Хлібний хліб; швидкі булочки з низьким вмістом вуглеводів; Рецепти з низьким вмістом вуглеводів; струнка з розумінням
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.
Сьогодні для вас є класика з низьким вмістом вуглеводів "Хлібний хліб". Той, хто тривалий час був у сцені з низьким вмістом вуглеводів, звичайно, це вже знає.
Я також спекла його кілька разів на початку зміни дієти 4 роки тому. Але я насправді не був переконаний.
Але про відмову для мене так швидко не може бути мови, тому я завжди трохи експериментував і знайшов варіант швидких рулонів/коржів з низьким вмістом вуглеводів, які мені подобаються. Іноді це просто нюанси щастя з низьким вмістом вуглеводів.
Отже, ось мій рецепт хлібного хліба - хліб з низьким вмістом вуглеводів
На 6 булочок/коржів потрібно:
1 щіпка перцю і насіння кмину, подрібнені
(Я використовую оцет, щоб смак яєць не переважав.)
Підготовка:
Відокремте яйця і дуже міцно збийте міксером білки.
Жовтки яєць змішати з вершковим сиром, лушпинням псиліуму, оцтом, сіллю, перцем та кмином ненадовго ложкою і дати просочитися протягом 5 хвилин.
Ложкою розділіть тісто на 6 крапель на деко, застеленому папером для випічки.
Випікайте в розігрітій духовці при 140 ° близько 25 хвилин.
Рулетики, ймовірно, трохи піднімуться під час випікання, але не дивіться занадто рано ... як тільки ви відкриєте духовку, вони трохи зруйнуються.
Найкраще розміщувати рулети на стійці для охолодження.
Тоді ви можете додати їх до душі, наприклад, авокадо, помідорами та кресом або використовувати для своїх бургерів. Ви також можете спекти булочки більших розмірів і використовувати їх як коржі для шашлику. Ви можете легко зберігати залишки в холодильнику протягом 3 днів і коротко підсмажити, якщо це необхідно.
Веселіться, намагаючись
і удачі в дієті з низьким вмістом вуглеводів
Ви можете знайти мої понад 250 безкоштовних рецептів з низьким вмістом вуглеводів тут: Огляд рецептів
Цей пост містить рекламні посилання. Якщо ви натиснете на одне з цих посилань і придбаєте товар, я зможу отримати невелику комісію без додаткових витрат. Дякую за підтримку.