Хлор і Ко - Часте плавання шкідливо для шкіри
Плавці та триатлоністи бувають у воді кілька разів на тиждень, іноді навіть щодня. Шкіра безпосередньо контактує з хлорованою водою кілька годин на тиждень. Отже, що відбувається зі шкірою у воді і що можна зробити, щоб краще захистити шкіру від цих незнайомих впливів?
Вплив 1: Вода висушує шкіру!
Звучить дивно, але це так! Так, хоча ви перебуваєте у воді і все навколо вас мокре, це середовище висушує шкіру людини. Це пов’язано з різницею у значеннях рН шкіри та води в басейні.
Як зараз? Я у воді, тож усе навколо мокре, але шкіра пересихає?
Наша шкіра зазвичай має злегка кисле значення рН близько 5,5. Ця так звана захисна кислотна мантія ускладнює проникнення бактерій, грибків та вірусів до шкіри. Вода басейну, з іншого боку, є pH-нейтральною зі значенням pH 7. Якщо ці два значення рН відповідають, трапляється щось, що лежить в основі нескінченної кількості біологічних процесів: дифузії.
Так звана дифузійна сила діє на молекули і прагне до регулювання значення рН з обох сторін (води та шкіри) і таким чином ініціює фактичну дифузію. У басейні це гарантує, що шкіра стає все більш лужною, виділяючи вологу.
Висновок: чим довше ви перебуваєте у воді, тим сухішою стає шкіра.
Я можу підтвердити явище сухості шкіри після плавання з власного досвіду, і якщо ви дивитесь на це через біологічні окуляри, це має цілком сенс. Що найкраще зробити, щоб захистити шкіру від пересихання, читайте нижче.
Вплив 2: Хлор менш шкідливий, ніж часто вважають
Хлор - це в основному хороший дезінфікуючий засіб, який дуже надійно вбиває мікроби у воді. Особливо в басейнах, які багато використовують, більше, ніж просто розумно використовувати хлор для захисту купальників від усіх видів мікробів.
У концентраціях, в яких хлор використовується у воді басейну, він, як правило, нешкідливий для шкіри. Тим не менше, хлор може легко дратувати шкіру нас, плавців. Тому бажано ретельно і рясно вмиватися теплою водою по всьому тілу після плавання, щоб позбутися залишку хлору.
Що зараз є найпопулярнішим з хлором: він додатково посилює зневоднення шкіри, вже описане вище.
Таким чином, інтенсивно хлоровані ванни забезпечують особливо суху шкіру!
Виняток алергії на хлор: віднесіть його безпосередньо до дерматолога!
Винятком, коли мова йде про хлор, є люди, які страждають справжньою алергією на хлор. У цьому випадку зверніться до дерматолога. Якщо ви вийшли з води і шкіра свербить, почервоніла або навіть утворилися ущільнення або пухирі, це не є нормальним явищем, і це має обстежити фахівець. Однак алергія на хлор, як правило, є однією з дуже рідкісних алергій.
Так ви зможете захистити і зміцнити шкіру до і після плавання
Якщо ми, як плавці та триатлоністи, хочемо належним чином захистити свою шкіру навколо плавання, є дві області застосування. З одного боку, питання:
Чи можете ви щось зробити перед купанням, щоб запобігти висиханню у воді?
Так, ви можете щось зробити для шкіри перед тим, як плавати. Що не слід робити перед плаванням, це також приймати себе душ-нейтральними гелями для душу. Достатньо простого короткого душу під теплою водою. Як варіант, є гелі для душу зі значенням рН 5,5 - що відповідає такому для шкіри.
В основному, ви можете краще підготувати шкіру до стресу під час плавання, використовуючи креми для шкіри, які містять сечовину або гліцерин, у день плавання вранці. Ці речовини надають шкірі вологу, яку вона втрачає при плаванні. Слід уникати кремів на жировій основі, особливо кремів, що містять парафіни.
Що ви можете зробити після плавання для регідратації шкіри?
Навіть після плавання: не перестарайтеся з гелем для душу. Насправді досить просто використовувати теплу воду. Якщо ви вже хочете використовувати гель для душу, тоді візьміть вищезгаданий, зі значенням рН 5,5, або безпосередньо зволожуюче масло для душу.
Після плавання, на відміну від плавання, ще вигідніше використовувати крем на основі жиру і наносити його на все тіло.
Цікавий факт: хлор не має запаху, те, що ви відчуваєте, відрізняється
Добре, чи такий факт настільки «веселий», ще належить з’ясувати. Всім відомий запах, який пов’язаний з хлором у басейнах. Однак те, що ви можете відчути запах - це зовсім не хлор. Сам хлор в основному не має запаху. Що відчуваєш запах - це трихлорамін. Це відбувається при контакті хлору з сечовиною. Тільки тоді басейн нібито "пахне" хлором.
Так, це звучить трохи огидно.
Однак це не означає, що занадто багато пописали в басейн. Сечовина міститься не тільки в сечі, але і в поті людини та на шкірі загалом. Кожен повинен сам вирішити, чи зараз це робиться краще.
Зрештою, запах також означає, що в басейні є хлор і що він зв’язав забруднюючі речовини, інакше ви не відчували б запаху трихлораміну.
Підсумок: якщо ви багато плаваєте, доглядайте за шкірою
Під час плавання не так багато можна зробити неправильно зі шкірою. Як уже було описано, слід стежити за вологістю шкіри та наносити крем більше ніж раз. А потім: весело плавайте!
Фото: Крістіан Сідлер
2 коментарі
Привіт, запитання до вас. Я надзвичайно страждаю від ЛІХЕНУ. Чи може бути, що я не витримую хлоровану воду, вона частково відкрита і жорстоко тане
Всі клянуться кортизоновою маззю. Чи тут є
Альтернатива lg
М. Міллер