Хочете завагітніти Ось, що їсти і які тести робити Click mobile
Якщо ви хочете дитину і плануєте завагітніти, слід заздалегідь підготувати своє тіло до наступної вагітності. Вам потрібно зробити комплекс тестів і бути більш обережним зі своїм харчуванням. При правильному харчуванні дитина буде легше зачати і стане здоровішою.
Перш за все, для вас важливо бути здоровим. Будьте обережні з фігурою, тому що належний вага матері зменшує ризик ожиріння для вас та вашої дитини в подальшому житті та збільшує шанси народити дитину з нормальною вагою при народженні. Крім того, занадто велика вага і занадто мала вага можуть вплинути на менструальний цикл та овуляцію, зменшуючи фертильність.
Лікар Іоана Діма, спеціаліст з діабету, харчування та метаболічних захворювань Медичного центру Колумна, не радить приймати дієтичні добавки, призначені для підвищення фертильності: "Ми недостатньо знаємо про ризики надлишку вітамінів, мінералів та трав, і ми не знаємо, як вони вплинуть на дитину". За словами фахівця, при підготовці до вагітності важливі всі поживні речовини. Однак фолієва кислота необхідна. Ви можете знайти його як у добавках, так і в харчових продуктах, таких як цитрусові, темно-зелені листові овочі (шпинат, кропива, стевія та ін.), Горіхи, бобові (сушена квасоля, горох, сочевиця, нут) та печінка.
"Вибирайте хліб, макарони, рис та інші зерна, збагачені фолієвою кислотою. Ви також повинні мати достатню кількість заліза в організмі, оскільки потреба в залізі під час вагітності велика. Їжте яйця, м'ясо та бобові в достатній кількості ", каже дієтолог.
Список аналізів, які потрібно зробити
Щоб бути впевненим, що ви народите здорову дитину, перед зачаттям потрібно пройти комплекс тестів. Лікар первинної акушерсько-гінекологічної галузі Діана Коцей, також із Медичного центру Колумна, рекомендує:
- CBC - який може виявити будь-яку анемію, яку потрібно попередньо дослідити та лікувати.
- Група крові та резус, щоб виявити можливу несумісність між матір’ю та плодом. Для цього, якщо мати має РН негативний або має групу крові "0", партнер також повинен пройти обстеження.
- глікемія - для виявлення можливого діабету.
- Аналізи печінки та нирок - для оцінки загального стану здоров'я.
- TORCH комплекс, що включає тестування на віруси та паразитів, що мають вади розвитку у плода: краснуха, токсоплазма, цитомегаловірус, вірус герпесу, лістерія. Жінки з антитілами Ig G, тобто "імунітетом", можуть завагітніти.
- Проба Бабеша-Папаніколау - для профілактики раку шийки матки - аналіз, який будь-яка жінка повинна робити так чи інакше раз на рік.
- Огляд вагінального секрету та посів шийки матки - щоб виключити наявність мікробів, які можуть запобігти зачаттю або спричинити викидень або передчасні пологи.
- серологія - тобто тестування на гепатит В, гепатит С, ВІЛ та сифіліс, тести, які повинні проводити обидва партнери.