Холестерин, коли значення оптимальні, які норми
Хороший і поганий холестерин
Холестерин - це один із жирів у крові та повністю природна жироподібна речовина в організмі людини. Тіло потребує холестерин як основа для власного вироблення гормонами в організмі (наприклад, кортизолу та тестостерону), утворення жовчних кислот та зв’язування вітаміну D. У цьому відношенні холестерин є життєво важливим будівельним елементом і зустрічається у всіх клітинах людини та тварин. Доросла людина несе близько 140 грамів холестерину, понад 90% якого зв’язується в клітинах або клітинних мембранах.
Близько 90% холестерину виробляється в організмі, і лише незначна частина утворюється з холестерину, що надходить з їжею. Організм виводить надлишок холестерину частинами через печінку та за підтримки жовчі. Якщо значення постійно завищені, ризик розвитку судинних захворювань (наприклад, атеросклероз) або каменів у жовчному міхурі може зрости. Теза про артеріосклероз досі залишається суперечливою в колах спеціалістів.
Існує два основних типи холестерину. ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності) та ЛПНЩ (ліпопротеїди низької щільності). Позитивні властивості приписуються ЛПВЩ, саме тому високе значення вважається сприятливим. ЛПВЩ транспортує холестерин з тканин до печінки, саме тому вважається, що в результаті в артеріях може утворюватися менше жирових відкладень. ЛПНЩ приносить холестерин з печінки до клітин, тому для ЛПНЩ рекомендується досить низьке значення.
Оцінка рівня холестерину
Оцінка медичного ризику від холестерину завжди індивідуальна. Тому лікарі зазвичай оцінюють підвищений рівень ліпідів у крові у поєднанні з іншими факторами ризику. Оцінка терміновості терапії у діабетиків, курців, людей з ІХС або, наприклад, ІХС, може повністю відрізнятися від оцінки здорових людей в іншому випадку, хоча ідентичні лабораторні показники є. Якщо показники ліпідів у крові постійно знаходяться в несприятливому діапазоні вимірювань, говорять про a Дисліпідемія (розлад ліпідного обміну).
Для оцінки загальної ситуації лікарі зазвичай оцінюють чотири різні ключові цифри. ЛПВЩ, ЛПНЩ, Загальний холестерин і т. зв Тригліцериди. Примітно, що нормальні показники відрізняються залежно від віку, статі та факторів ризику. Ось чому ми створили таблиці цінності тіла для значень холестерину для швидкої оцінки, з яких стає зрозумілим, яке значення є оптимальним, диференційоване за статтю та групою ризику.
На холестерин можна впливати по-різному. Як правило, якщо це порадив лікар, воно лікується ліками. Однак вони впливають лише на ЛПНЩ. HDL навряд чи можна збільшити за допомогою ліків, але тут допомагають регулярні фізичні вправи та спорт на витривалість. По суті, здорове та збалансоване харчування - це найприродніший спосіб підтримувати баланс холестерину. Він також підтримує заміну тваринних жирів рослинними жирами поліненасиченими жирними кислотами.
Поліпшення рівня холестерину за допомогою VidaGesund
Наш додаток зчитує вимірювання тіла бездротово з сертифікованих вимірювальних пристроїв. Інтернет-щоденник, база даних про харчування та план лікування доступні для вас. Включено відстеження активності та багато іншого. Ваші дані захищені, і ми їх не передаємо!
Як можна виміряти холестерин?
Зазвичай рівень холестерину визначається медичним обстеженням крові. Крім того, аптеки також пропонують визначати рівень холестерину. Звичайно, тоді основна увага приділяється пропонуванню препаратів для поліпшення рівня ліпідів у крові, але це також є законним в рамках безкоштовного вимірювання.
Найдешевший спосіб визначення холестерину - це прості швидкі тести. Як правило, вони не поділяються на ЛПВЩ та ЛПНЩ, а навпаки, визначається загальний холестерин. До речі, це також стосується більшості глюкометрів з інтегрованим вимірюванням холестерину.
Цільові та нормальні значення холестерину
Залежно від статури та метаболізму, значення ЛПВЩ у жінок становить приблизно 10 мг/дл, або 0,26 ммоль/л, вище, ніж у чоловіків. Крім того, нормальні показники варіюються залежно від подальших ризиків інших захворювань та віку.
Поблизу "середній ризик" падають люди, які, крім підвищеного рівня ЛПНЩ, мають ще один фактор ризику. Це може бути, наприклад, куріння, високий кров'яний тиск або занадто низький рівень ЛПВЩ. Крім того, люди, які з різних причин мають підвищений ризик інсульту або інфаркту.
Інші цільові значення застосовуються до людей, які мають "високий ризик" тому що ви страждаєте на ішемічну хворобу (ІХС), PAVK (хвороба периферичних артерій), звуження сонної артерії, збільшення великої артеріальної артерії або діабет або вже перенесли інфаркт або інсульт.