Холод допомагає схуднути, вирішили фахівці; B365

вирішили

Дослідження фахівців з Університету Сіднея показали, що вплив температури нижче 15 градусів Цельсія протягом 10-15 хвилин може спричинити гормональні зміни, еквівалентні годині помірних фізичних навантажень, інформує The Telegraph, переданий ziare.com.

Мова йде про ті самі гормональні зміни, пов’язані зі створенням коричневої жирової тканини («хорошого» жиру), яка бере участь у виробленні тепла тіла шляхом перетворення калорій.

допомагає

Баланс COVID, 12 листопада | 10 142 нових випадків на румунській території. Подивіться, яка ситуація в столиці

холод

"Увага, книги відкриваються!" на шосе 1 та 3 Бухареста

Вважалося, що ця коричнева тканина є лише у немовлят, але вчені виявили, що вона є у дорослих, але в менших кількостях.

Доктор Пол Лі, координатор дослідження, виявив, що тремтіння від впливу холоду стимулює вивільнення двох гормонів - іризину та FGF21, які перетворюють білий жир у коричневий. Дослідження показало, що майже чверть години струшування сприяло вивільненню того ж рівня іризину, що і при крученні педалей протягом години.

Лабораторні тести показали, що гормони іризин та FGF21 перетворили клітини білої жирової тканини на коричневу тканину протягом шести днів.