Хороша роздільна здатність - здорове починається з рота

Здорове харчування, схуднення та відмова від нікотину та алкоголю - типові новорічні рішення, які дуже позитивно впливають на ваше здоров’я, а отже і на зуби. Оскільки здорові зуби забезпечуються не лише ретельною гігієною порожнини рота та регулярною профілактикою, але й повноцінним харчуванням та здоровим способом життя.

роздільна

Стоматологічна допомога зсередини
Вітаміни та мінерали є союзниками для зубів та ясен. Обидві речовини захищають від застуди, особливо в холодну пору року, але також суттєво сприяють здоров’ю порожнини рота. Різноманітна дієта зі свіжими овочами, фруктами, нежирними молочними продуктами, нежирним м’ясом та цільнозерновими продуктами ідеально підходить для ваших зубів:

  • Вітамін А: запобігає запаленню ясен, підтримує ріст і регенерацію слизової оболонки порожнини рота (морква, капуста, шпинат, брокколі, паприка, гарбуз, салат з баранини, цикорій, дині з медової роси, абрикоси, манго, яйця, печінка тощо)
  • Вітамін С: відіграє ключову роль у структурі дентину, зміцнює ясна, запобігає запалення ясен, може захистити від пародонтозу (перець, брокколі, шпинат, ківі, полуниця, апельсини тощо)
  • Вітамін D: сприяє росту зубів та твердості зубної емалі (сонячне випромінювання, копчений вугор, лосось, сардина, оселедець, форель, телятина, яйця, печінка тощо)
  • Кальцій: допомагає емалі, захищає від кислот та цукру (сир тощо)
  • Магній: запобігає запаленню ясен і може захистити від втрати зубів (цільні зерна, насіння соняшнику, арахіс, кукурудза, овочі тощо)
  • Фтор: важлива допомога в боротьбі з карієсом, затвердіння зубної емалі (зубна паста, що містить фтор, морську рибу, свинячу печінку, шпинат, яловиче філе, чорний чай тощо)

Зуби хороші, все добре
Існує тісна взаємодія між загальним самопочуттям та здоров’ям порожнини рота, на що може суттєво вплинути здоровий спосіб життя. Ми з радістю радимо вам всебічно про те, як ви можете захистити своє загальне здоров'я та запобігти хронічним захворюванням за допомогою щоденної гігієни порожнини рота та здорового харчування.