Хороший холестерин проти

рівень холестерину

Молекули холестерину, що циркулюють у судинах/Фото: Американська асоціація серця

Холестерин не може розчинятися в крові. Він повинен транспортуватися до клітин і з них через молекули, які називаються ліпопротеїнами. З одного боку, ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) також відомі як "поганий" холестерин. З іншого боку, існує так званий "хороший" холестерин або ліпопротеїн високої щільності (ЛПВЩ). Ці два типи ліпідів разом з тригліцеридами складають загальний рівень холестерину в крові, рівень, який можна виміряти після аналізу крові, інформує Американська асоціація серця.

Хороший холестерин або ЛПВЩ

Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) відіграють роль транспортування холестерину з різних частин тіла до печінки та запобігання його відкладенню в стінках судин. Позитивна роль холестерину ЛПВЩ полягає в тому, що він виводить та усуває надлишок холестерину. З цієї причини його ще називають "хорошим" холестерином, пише WebMD.

Чому холестерин ЛПВЩ такий хороший?

Щоб циркулювати по артеріях, холестерин повинен транспортуватися за допомогою допоміжних молекул, званих ліпопротеїнами.

На думку лікарів, холестерин ЛПВЩ корисний у багатьох ситуаціях, як правило, знижує ризик серцево-судинних захворювань:

  • Холестерин ЛПВЩ знижує рівень холестерину ЛПНЩ (поганий холестерин), одночасно переробляючи його, транспортуючи до печінки, де він підлягає переробці;
  • Холестерин ЛПВЩ захищає внутрішні стінки судин (ендотелій). Пошкодження ендотелію - це перший крок у спрацьовуванні атеросклерозу, який, у свою чергу, викликає інфаркт міокарда та інсульт. Холестерин ЛПВЩ очищає ендотелій та підтримує його здоров’я.

Які нормальні рівні холестерину ЛПВЩ?

Тест на холестерин ЛПВЩ використовується разом з іншими ліпідними тестами (загальний холестерин, тригліцериди) для визначення ризику серцево-судинних захворювань пацієнта. Оптимальний рівень холестерину ЛПВЩ становить близько 45 мг/дл для чоловіків і близько 55 мг/дл для жінок, але нормальні показники становлять від 35 до 100 мг/дл. За даними WebMD, існує підвищений ризик ішемічної хвороби серця, коли рівень ЛПВЩ-холестерину нижче 35 мг/дл.

Тестування ЛПВЩ на холестерин проводиться, коли пацієнт здоровий. У періоди гострого захворювання рівень холестерину в крові тимчасово падає. Вагітним рекомендується планувати тестування на холестерин принаймні через шість тижнів після народження, оскільки він підвищений під час пологів.

Що ми робимо, коли значення холестерину ЛПВЩ занадто низьке?

Якщо значення холестерину ЛПВЩ низьке, слід знати, що існує кілька методів підвищення його значення:

  • фізичні вправи. Аеробіка, що практикується від 30 до 60 хвилин щодня, може сприяти підвищенню рівня холестерину ЛПВЩ;
  • кинути курити. Сигарети знижують рівень холестерину ЛПВЩ;
  • підтримувати нормальну вагу.

Поганий холестерин або ЛПНЩ

ЛПНЩ (ліпопротеїн низької щільності) - це ліпопротеїн, функція якого полягає у транспортуванні холестерину в кров. Його негативна роль відводиться тим фактом, що він накопичує надлишок холестерину на стінках артерій, що з часом призводить до зміцнення судин та виникнення серцевих захворювань. З огляду на цю функцію, ліпопротеїни низької щільності також відомі як поганий холестерин, за даними Американської кардіологічної асоціації.

Чому холестерин ЛПНЩ такий поганий?

ЛПНЩ-холестерин є важливою частиною процесу звуження артерій, який також називають атеросклерозом

  • деякі молекули холестерину ЛПНЩ, які циркулюють по кровоносних судинах, мають тенденцію осідати на стінках артерій. Цей процес починає відбуватися в дитинстві або підлітковому віці;
  • лейкоцити (білі кров'яні клітини) намагаються "ковтати" і перетравлювати холестерин ЛПНЩ, швидше за все, намагаючись захистити судини;
  • Під час цього процесу лейкоцити перетворюють холестерин ЛПНЩ у токсичну, окислену форму;
  • З часом у кровоносних судинах накопичуються лейкоцити та клітини холестерину ЛПНЩ, що призводить до набряку артерій, званих бляшками. Ці бляшки складаються з холестерину, клітин та іншого сміття;
  • ці відкладення мають тенденцію до розширення, в результаті чого бляшки розростаються і з часом блокують артерії.

Більшою небезпекою, ніж ці відкладення, є раптовий розрив поверхні, яка покриває ці бляшки в кровоносних судинах. Наслідком такої події є утворення тромбу на артерії, що викликає інфаркт.

Які нормальні рівні холестерину ЛПНЩ?

Хоча серцевий напад непередбачуваний, високий рівень холестерину ЛПНЩ піддасть вас набагато більшому ризику. Високий рівень холестерину ЛПНЩ може свідчити про ризик серцевих захворювань. Тест на холестерин на ЛПНЩ використовується для визначення ризику розвитку у пацієнта серцево-судинних захворювань. З усіх форм холестерину в крові ЛПНЩ вважається найважливішим для визначення серцево-судинного ризику.

Тест на рівень холестерину LDL-C є складовою ліпідного профілю, який також включає загальний холестерин і тригліцериди. Цей тест можуть проводити як здорові люди, як частина звичайного фізичного огляду, так і пацієнти з високим рівнем холестерину, щоб перевірити, чи нормальний рівень холестерину ЛПНЩ чи ні.

За нормальних умов рівень холестерину ЛПНЩ повинен становити від 50 до 150 мг/дл. Оптимальні рівні ЛПНЩ-холестерину становлять менше 160 мг/дл для молодих дорослих, менше 130 мг/дл для людей з іншими серцево-судинними факторами ризику та менше 100 мг/дл для людей з явно вираженою ішемічною хворобою серця. Американська асоціація серця.

Низький рівень холестерину ЛПНЩ не вважається небезпечним. Їх можна виявити у пацієнтів із спадковою недостатністю ліпопротеїнів, у тих, хто страждає гіпертиреозом, інфекціями, запаленнями та цирозом.,

Як ми можемо знизити рівень холестерину ЛПНЩ?

Якщо ви шукаєте причину змінити свій спосіб життя, високого рівня холестерину ЛПНЩ має бути достатньо, щоб вжити заходів. Кожен, хто має високий рівень холестерину ЛПНЩ, повинен скласти план зміни дієти та інтегрувати спорт у своє повсякденне життя, пише WebMD.

Дієта, призначена для зниження рівня холестерину ЛПНЩ, має низький вміст насичених жирів. Також вказано добавки з клітковиною та фітостеринами. Звичайна аеробіка повинна бути частиною цього плану.

Якщо дієта та фізичні вправи не працюють, то вам можуть знадобитися ліки. Існує безліч таблеток, призначених для зниження рівня холестерину ЛПНЩ:

  • Статини, найефективніші та широко використовувані препарати для зниження рівня холестерину;
  • ніацин;
  • Езетиміб (Зетія);
  • Секвестранс жовчних кислот.

Важливо розуміти, що крім холестерину, серцево-судинні захворювання мають і інші фактори ризику, такі як: куріння, діабет, високий кров'яний тиск, ожиріння. Добре намагатися знизити рівень холестерину, але не слід нехтувати усуненням інших факторів ризику.

Що таке атеросклероз?

Атеросклероз - це дуже складне захворювання артерій, яке є основою двох провідних причин смерті у всьому світі: ішемічної хвороби серця (ішемічна хвороба серця, стенокардія, інфаркт міокарда, раптова серцева смерть) та цереброваскулярної хвороби (інсульт).

Атеросклероз - це потовщення стінок артерій відкладенням жиру, кальцію та залишків клітин у вигляді бляшок. З часом через ці бляшки артерія звужується, зменшуючи приплив крові до органів і спричиняючи різні наслідки, залежно від ділянки, яка не отримує належної крові: стенокардія, утруднене дихання через серце, біль у ногах під час хода, параліч та деякі неврологічні симптоми в головному мозку, порушення функції нирок. На додаток до звуження артерій, бляшки атероми можуть бути початковою точкою згустку (тромбу) або навіть ускладненнями, спричиненими розривом мігруючих фрагментів (емболії). Вони можуть повністю перервати кровопостачання певних ділянок тіла або органів і можуть призвести до гострих подій: інсульту або інфаркту, пояснює Aterosclerosis.com.

Автор: Крістіна Боб