Хребет - анатомія і хвороби

Хребет вона складається з 24 окремих кісток, разом із звареними кістками крижів і куприка. Дізнайтеся більше про анатомія, фізіологія та хвороби хребта в наступному матеріалі.

Зміст:

Загальні відомості про хребет

Хребет (або спинний мозок) є вертикальною віссю людського тіла. Він підтримує вагу тіла і тому піддається значним механічним обмеженням, що пояснює частоту болю в цій області, від шиї до попереку. Звичайно, що спинний мозок в цілому називається "назад", але насправді він розділений на п'ять сегментів, які зверху вниз:

шийний відділ хребта
спинний стовп
поперековий відділ хребта
сакральний
куприк

Дивлячись у профіль на хребет, його можна побачити зверху вниз: опукла кривизна шийки матки вперед або шийний лордоз, дискретна тильна кривизна, опукла задня або тильна кіфоза, нарешті, другий низький лордоз або поперековий лордоз над областью сідниць. Сегменти хребта складаються з кісткових хребців, які різняться залежно від трьох поверхів хребта. Є сім шийних хребців, дванадцять спинних і п’ять поперекових, найбільший.

Анатомія хребта

Які компоненти хребта?

Хребет - це міцна, але гнучка структура, яка захищає спинний мозок, підтримує голову та забезпечує фіксацію ребер. Є 4 основні компоненти хребта:

хребця
суглоби
записи
нерви

хребці

Скільки хребців хребта?

Хребет складається з 33-34 хребців.

Окремі компоненти хребців з'єднуються між собою, утворюючи "тунель", який захищає нерви та спинний мозок. Поперекові хребці піддаються значному тиску через вагу верхньої частини тіла. Цей тиск і зношеність, які вони спричиняють з часом, можуть сприяти невеликому болю в спині.

суглоби

Суглоби або проміжки між двома або більше кістками зустрічаються по всьому тілу. Вони дозволяють виконувати різний ступінь руху, що змінює положення кісток, оскільки кістки занадто жорсткі, щоб їх можна було зігнути, не пошкодивши. Суглоби розташовані між кожним хребцем і забезпечують гнучкість і стабільність хребта.

диски

Диски між хребцями діють як "амортизатори", запобігаючи тертю хребців один про одного. Диски також діють як "клей", утримуючи хребці разом, а також забезпечуючи гнучкість хребта. На диски в першу чергу впливає «знос», пов’язаний із процесом старіння, оскільки вони постійно натискаються і розтягуються під час звичайних та ненормальних рухів.

Нерви

На рівні кожного диска виходить кілька спинномозкових нервів, які циркулюють до рук і ніг. Спинний мозок (який проходить через середину хребців) і спинномозкові нерви діють як "телефон", що дозволяє повідомленням або імпульсам рухатися до мозку, а потім до рук і ніг. Це контролює чутливість і рух.

Розподіл хребців

Хребці розділені на п'ять відділів:

шийний

Сім шийних хребців найближче до черепа. Перший відомий як атлас, оскільки на нього впирається череп. Назва походить від міфу про грецького титана, який носив світ на своїх плечах. Другий також має спеціальну назву: вісь. У цього хребця особлива форма, яка дозволяє голові повертатися з боку в бік.

Грудний

12 грудних хребців розташовані в області, де ребра прикріплюються до хребта.

поперековий

П’ять поперекових хребців є одними з найбільших і виконують значну частину роботи з підтримки ваги тіла.

сакральний

Цей розділ має лише одну кістку: священну. Хоча вона вважається кісткою, вона насправді складається з п'яти хребців, об'єднаних. Крижа є частиною малого тазу.

куприковий

Цей розділ схожий на крижовий і містить єдину кістку, куприк (у народі відомий як вузол), яка складається з трьох-п’яти зварених хребців.

Хребці та їх нумерація

Більшість хребців ідентифікуються за допомогою комбінації цифр і букв залежно від того, де вони знаходяться в хребті. Атлас також відомий як С1, оскільки це перший шийний хребці. Т11 - 11-й грудний хребці. У верхній частині розташовано сім шийних хребців, за ними йдуть 11 грудних хребців, п’ять поперекових хребців внизу спини і п’ять зварених хребців внизу, утворюючи крижі. Куприк - найменша кістка хребта.

Багато периферичних нервів названо на честь тієї частини хребта, в якій знаходиться спинний мозок. Розрізняють шийний, грудний і поперековий нерви.

Будова хребця

Зовнішня оболонка хребця складається з коркової кістки. Коркові кістки щільні, тверді і міцні. Усередині кожного хребця є губчаста кісткова тканина, яка м’якша за коркову кістку і складається з структур, схожих на стільник. Кістковий мозок, який виробляє еритроцити та деякі типи білих кров'яних клітин, знаходиться всередині губчастих порожнин кісток. Хребці складаються з наступних загальних елементів:

Тіло

Тіло - більша частина хребців. Поглянувши зверху, він виглядає овальним. Збоку він виглядає за годинниковою стрілкою, будучи товстішим на кінцях і тоншим посередині.

педикулярний

Вони представляють два невеликі відростки, що складаються з міцної коркової кістки. Вони виходять з-за тіла хребця.

Для мене

Це дві відносно плоскі кісткові пластинки, що простягаються з обох боків ніг, що стикаються в середній області.

процесів

Існує три типи відростків: суглобовий, поперечний і остистий. Процеси служать точками зв’язку між зв’язками та сухожиллями. Чотири суглобові відростки з'єднуються із суглобовими відростками сусідніх хребців, утворюючи суглоби фасет. Суглобові грані в поєднанні з міжхребцевими дисками дозволяють рухатися хребтом. Остисті відростки тягнуться за хребцями, де дві пластинки стикаються і виконують роль важеля руху хребців.

Невральний отвір

Ніжки мають на верхній поверхні невеликий зріз, а на нижній - глибокий виріз. Ці вирізи утворюють порожній прохід між хребцями. Отвір утворює простір, через який нервовим корінцям дозволяється виходити з хребетного каналу.

Фасетні суглоби

Ці суглоби утворюються за кожним тілом хребця. Суглобові грані допомагають хребту згинатися, скручуватися і розгинатися в різних напрямках. Вони обмежують надмірні рухи, такі як гіперекстензія та гіперфлексія. У кожного хребця є дві суглобові грані. Верхня суглобова грань орієнтована вгору і функціонує як шарнір поруч із нижньою шарнірною фасетою (внизу). Як і інші суглоби в тілі, кожна фасет суглоба покрита капсулою сполучної тканини і виробляє синовіальну рідину для живлення та змащення суглоба. Поверхні суглоба покриті хрящем, який допомагає кожному суглобу рухатися (суглобово) без проблем.

Роль хребта

Хребет - це дивовижний набір кісток, який називається хребцями. Хребці відокремлені спеціальними дисками і з’єднані між собою відростками (суглобовими гранями). У кістці також є процеси, до яких м’язи прикріплюються, щоб виробляти рух.

Життєво важливі функції хребта

Хребет розроблений для забезпечення трьох життєво важливих функцій організму:

захищає спинний мозок, нервові корінці та деякі внутрішні органи тіла
забезпечує підтримку та структурну рівновагу для утримання вертикального положення
активізує та підтримує гнучкі рухи

Дотримуйтесь вертикального положення

По-перше, хребет - це основна структура, до якої прикріплені м’язи та інші частини тіла, такі як плечі та таз. Механізми хребта, у свою чергу, утримують хребет вертикально і забезпечують повний обсяг рухів. Саме хребет також підтримує голову, яка зазвичай важить від трьох до п’яти кілограмів, наближаючись до ваги кулі для боулінгу.

Захищає спинний мозок

По-друге, хребет захищає спинний мозок, який відповідає за передачу мільйонів життєво важливих повідомлень між мозком і тілом. Нерви відокремлюються від спинного мозку і виходять через отвори між хребцями для зв’язку з певними органами та частинами тіла. Тільки з цієї причини хребет є дуже важливою частиною тіла. Якщо ви відчуваєте подразнення нервів, спричинене неправильним розташуванням хребта, то з часом ви можете відчути стрес в іншій частині тіла.

Зберігає гнучкість тіла

По-третє, унікальна суглобова структура суглобових граней разом із гнучкими дисками між хребцями надає тілу особливої гнучкості та рухливості, не порушуючи цілісність спинного мозку.

Хоча спинний мозок у всій своїй довжині важливий для всіх цих функцій, верхні хребці або перший з них, відомий як атлас, унікальні.

Загальні нездужання

Всі патології можуть розташовуватися в хребті, від найбільш доброякісних до найважчих. Основним симптомом є біль, що супроводжується чи не обмеженням нормальних рухів у просторі:

поворот голови
нахиляючись вперед
накопичення
підйом тощо.

Хворобливі деформації

Зовні біль у хребті, змінної інтенсивності, заспокоюються чи не за рахунок тривалого відпочинку та знерухомлення, інші симптоми - це видимі деформації, часто безболісні. Це або акцентуації нормальних вигинів хребта з урахуванням вертикальної осі тіла (збільшення шийного та поперекового лордозу, або спинний кіфоз), або деформації, що породжують асиметрію хребта, видно спереду. Це справжній сколіоз через обертання певних хребців або сколіотичні установки. Найбільш поширена зумовлена тривіальною нерівністю довжини нижніх кінцівок, яка компенсується більш товстою підошвою.

Отже, основними симптомами хребта є біль і деформації з обмеженням руху або без нього. Всім відома надзвичайна частота болю в хребті, особливо болю в попереку, яка може стати важкою інвалідністю. Найчастіше причини механічні (скорочення м’язів, артроз, грижа міжхребцевого диска), але всі патології можуть розташовуватися в хребті, викликаючи біль і, рідше, деформації.

поперек

Найпоширеніший стан хребта - біль у попереку. Характеризується болем у спині, розташованою в поперековому відділі, що зачіпає в середньому 80% активних дорослих людей у певний момент їхнього життя.

Біль у попереку може перерости в криз люмбаго. У разі спуску до стопи це називається lumbosciatica.

Ішіас хребта

Ішіас хребців - це страждання сідничного нерва, яке зазвичай спричинене грижею міжхребцевого диска, і характеризується синдромами коренів та хребетними синдромами, що болять у поперековій ділянці, а іноді ці болі спадають уздовж ноги.

Ішіас - це захворювання молодих людей (30-50 років), оскільки до 30 років не спостерігається змін у старінні та дегенеративному.

Причини ішіасу хребта

Найпоширенішою причиною ішіасу є розрив міжхребцевого диска, який здавлює сідничний нерв. Ішіас також може бути симптомом, пов'язаним з іншими захворюваннями хребта, такими як стеноз хребта, остеофіти (дрібні кісткові нарости), викликані артритом (запалення суглобів). У декількох випадках ішіас може бути викликаний захворюваннями, які не вражають хребет, такими захворюваннями, як пухлини або вагітність. Біль при ішіасі також може бути викликаний сильним стресом або надмірними турботами.

Хвороба визначається в 80-90% шляхом здавлення корінців сідничного нерва, а агресія сідничного нерва може бути викликана кількома причинами.

При хребетному ішіасі діють три основні фактори, один - механічний. Стискаючи коріння, пояснюється, чому радикуліт односторонній, він виникає при навантаженні, біль може зменшуватися спонтанно, він може повторюватися або розвиватися хронічно.

Запальний фактор пояснює загострення болю через холодні, венозні та нічні застійні явища. М’язова контрактура також сприяє ішіасу.

Інші загальні хвороби

Грижа диска. Цей загальний стан може спричинити біль у спині та біль, що випромінює до стопи, з онімінням, поколюванням, судомами та опіками.
Дегенеративне захворювання міжхребцевого диска. Знос "амортизаторів" (міжхребцевих дисків) між кістками поперекового відділу хребта може спричинити сильний біль у попереку та сідницях.
Це може спричинити сильний біль у спині, що часто призводить до труднощів при ходьбі на великі відстані.
Стеноз хребта. Дегенеративне захворювання хребта, яке викликає звуження спинномозкового каналу. Це звуження викликає тиск на нерви і може спричинити біль, м’язову слабкість або оніміння.
Спондилолістез. У цьому стані хребця ковзає вперед відносно хребця під ним.

Огляд спини

Клінічне обстеження хребта слід проводити в трусах, спочатку лежачи, а потім стоячи. Це виглядає статично, пальпується і вимірюється. Загалом, клінічне обстеження хребта поєднується з більш комплексним обстеженням, особливо неврологічним. Стандартні рентгенологічні дослідження часто корисні для пошуку очевидної причини без ваги, або якщо біль зберігається, або для вивчення вигинів хребетної осі, особливо у дітей.

Поради щодо захисту хребта

Правильно піднімайте гирі

Тримайтеся якомога ближче до предмета, який потрібно підняти. Підніміть цей предмет ногами та колінами, а не спиною. Зігніть коліна так, щоб ваші руки були на одній висоті з елементом. Тримайте голову вниз, а спину прямо. Якщо предмет занадто важкий, не намагайтеся підняти його самостійно.

Відпочити

Спіть на боці, а не на животі. Сон на животі занадто сильно тисне на хребет.

Робіть розминку і розтягуючі рухи

Збереження гнучкості допомагає підтримувати функцію та рух суглобів. Це також зменшує ризик отримання травм.

Залишайтеся активними

Залишайтеся активними, ходите ви в спортзал, гуляєте, їдете на велосипеді чи плаваєте. Це допоможе вам зберегти здоров’я хребта.

Підтримуйте належну вагу

Спорт, поряд із здоровим харчуванням, допоможе вам схуднути або зберегти нормальну вагу.