Хрестові тренування в Плейсірі Г. В. Плейзір - Спортивний Сант
Ця діяльність входить до пакету "Модний тренажерний зал"
La GV Plaisir пропонує крос-тренінги (Табата), які веде Софі, навіть тижнів, (чергується з модним тренажерним залом у непарні тижні)
- Понеділок з 9:00 до 10:00
- Четвер з 18.30 до 19.30
- А іноді субота по черзі (21 вересня та 30 листопада для наступних)
Незважаючи на те, що це дуже фізичний та напружений сеанс, ми очікуємо, що багато з вас відкриють ці дуже веселі семінари, зусилля окупляться !
Щоб дати вам уявлення про курс перехресного навчання, ось відео FFEPGV: https://www.youtube.com/watch?v=5BqfinVHlqY
Крос-тренування - це дисципліна, імпортована із США, яка складається з ряду різноманітних рухів високої інтенсивності, без відпочинку, за зразком таких видів спорту, як тренажерний зал, фітнес або підняття тягарів. Ці короткі вправи для силових вправ називаються WOD (Workout of the Day).
Програма перехресного навчання сподобається як чоловікам, так і жінкам. Це допомагає формувати витривалість, розвиток м’язів, силу та силу. Ця концепція навчання в Росії Інтервальне навчання з Висока інтенсивність (HIIT) дозволяє задовольнити вимоги швидких результатів для тривалого схуднення.