Хронічний стрес призводить до високого кров’яного тиску
Відео про здоров'я: Мантра - Позбавлення від турбот - Зниження артеріального тиску - Внутрішній мир - Запобігання серцевим захворюванням (листопад 2020).
Гіпертонічна хвороба серця - не тільки одне з найпоширеніших захворювань серцево-судинної системи, але і яскравий приклад психосоматичних захворювань, причина яких - хронічний стрес.
Гіпертонія розвивається з порушенням регуляції артеріального тиску в організмі. Одним з найважливіших факторів, який може спричинити порушення регуляції та призвести до хронічного високого кров’яного тиску, є хронічний стрес.
Хронічний стрес і тиск
Всі емоційні стреси, стреси, страх, невпевненість, страх викликають реакцію організму, запускаючи неспецифічний механізм пристосування - стрес. Хронічний стрес - це патологія різних органів і систем, яка поступово розвивається, включаючи високий кров’яний тиск.
Справа в тому, що в організмі під напругою діють певні захисні та адаптаційні механізми, а саме активізується симпатоадреналова система, яка включає симпатичну нервову систему та наднирники.
У відповідь на стрес наднирники починають виділяти певні гормони - адреналін та норадреналін. В результаті роботи симпатичної системи та гормонів, що виділяються залозами, виникає спазм судин, почастішання серцебиття та кількість крові, що виділяється в кров. В результаті підвищується артеріальний тиск.
Якою б не була емоційна людина, чим більше схильний сприймати справу близько до серця - тим вища ймовірність розвитку серцевих захворювань та високого кров'яного тиску.
Хронічні стреси, які починають з’являтися все частіше і частіше в симпатоадреналовій системі, що в підсумку призводить до прогресування захворювання. Спазм судин стає стабільним кров'яним тиском - чим вище, так і за рахунок звуження судин зменшується кровотік в певних органах і розвивається ішемія. Симптоми гіпертонії починають проявлятися все важче, аж до розвитку ішемічної хвороби.
профілактика
Щоб уникнути і запобігти серйозним наслідкам, або навіть зупинити розвиток високого кров’яного тиску, вам потрібно навчитися керувати своїми емоціями та ставленням до життя. Зниження стресу та менша емоційна реакція на зовнішні подразники допомагають підтримувати здоров’я серця та судин та запобігати розвитку психосоматичних захворювань.