HS DIABETE MAG N ° 14 (версія у цифровому форматі PDF) DiabeteMagazine
ОСНОВНИЙ НОМЕР, З ВСІМИ ТАБЛИЦАМИ І ПОКАЗНИКАМИ
У цьому випуску ми публікуємо різні таблиці та покажчики, які допоможуть вам краще зрозуміти та зрозуміти свій раціон.
- Таблиці глікемічних показників і навантажень (на 3 рівні)- Таблиці та покажчики інсуліну- Калорійність, жир, вуглеводи, індекс клітковини- ABC ... вуглеводів- Індекс холестерину, омега, хром.
+ Наші файли харчування (див. Резюме)+ Типові меню для схуднення.
Потім ви можете надавати перевагу певним продуктам харчування, щоб вдосконалити свій харчовий баланс.
Збалансоване харчування допомагає схуднути, але розумне харчування допомагає контролювати свій раціон і особливо розуміти його.
Чергуйте продукти, багаті на Омега 3 і 6, один-два рази на тиждень, класичні продукти, такі як яловичина або птиця. Регулярно їжте фрукти, овочі та молочні продукти, щоб заповнити свої енергетичні потреби.
Рибу потрібно запрошувати до вашого столу принаймні двічі на тиждень.
Ви також знайдете стандартні меню, які полегшать ваш вибір.
За допомогою цих міні-словників про їжу ви забезпечите своє тіло всією їжею, необхідною для нормальної роботи.
Ви також зможете навчити своїх дітей (молодих і старих) різним смакам і набагато краще, ніж нескінченні гамбургери та інші піци.
Коротше кажучи, у цьому спеціальному випуску ви зрозумієте, що діабет не є синонімом "вареного рису".
Ви можете придбати цей журнал ТІЛЬКИ у завантажуваній версії
поклавши його у кошик.
Бернадетт Ерну - 10.04.2020
Я купив Hueriez # 14. Як його завантажити ?-
Ось 2 способи завантаження замовлення.
1) Ви повинні були отримати у своєму електронному листі підтвердження замовлення посилання, яке можна натиснути, щоб завантажити свій номер 14
2) Ви також повинні отримати електронний лист із своїм ім’ям користувача та паролем. Потім потрібно підключитися до нашого сайту за допомогою свого імені користувача та пароля -> і перейти до розділу "завантажити", щоб отримати його.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: файл знаходиться у вашій папці "завантажити"