Хто має ПІВДЕННИЙ ПЛЯЖ DI; Випробуваний спосіб життя; Форум краси
Член з 07.07.2004
921 дописів (ø0,15/день)
я насправді типовий пісний тип (сік і чай), але оскільки ми їмо багато їжі в сім'ї (чоловік + 3 роки + 11 років), я просто не можу сидіти за столом зі склянкою чаю протягом 7 днів. Я також вважаю поганим зразком для наслідування дітей!
Тим не менше, 4 кг, які робили штани незручними, просто повинні були піти. І тоді я прочитав анонс книги в Hamburger Abendblatt: South Beach Diet!
На перший погляд, книга типово американська з усіма \ "історіями успіху \", але як тільки ти зрозумієш передісторію, стає оооооочень легко.
Перш за все, їжа здається абсолютно здоровою, джоулі/ккал не враховуються, а правила прості і дозволяють забезпечити високий рівень гнучкості. Тож я просидів 3 тижні перед наповненими тарілками, їв смачні речі і зміг впевнено попрощатися зі своїми шкідливими звичками, наприклад, з трьома хрусткими бобовими о 22.30 або половиною мішка кукурудзяних чіпсів!
І нарешті, вечірня сукня, куплена 10 років тому, знову підходить. Також успіх у навчанні, адже автор запитує, чому американці так жирніли, хоча вони є провідною країною у світі з виробництва легких продуктів/продуктів з низьким вмістом жиру. Очевидно, це нерозуміння того, що слід якомога більше уникати жиру, а замість цього їсти багато вуглеводів. Дієта прямо передбачає вживання \ "хороших \" жирів, а саме оливкової олії, ріпакової олії, олії горіхів, але зменшує споживання борошна та цукрових виробів . Примітка: автор є спеціалістом у галузі серцевої медицини!
Якщо ви хочете дізнатись більше, я напишу ще кілька відомостей нижче.
Член з 16 лютого 2004 р
1014 повідомлень (ø0.17/день)
Так, мені було б цікаво
Я просто не можу дотримуватися дієт, готую для домогосподарства з 6 чоловік і не можу протистояти солодощам
Але це звучить цікаво, як називається книга?