Хто вже скинув 30 кг і більше?

Форум для матерів та вагітних жінок

  • Мої теми форуму
  • Мої повідомлення на форумі
  • Збережені теми
  • Останні теми
  • В даний час обговорюється
  • Форум
  • Фотографії на форумі
  • Правила форуму
  • Домашня сторінка
  • Форум
  • Втрата ваги, фізична форма
  • хто вже скинув 30 кг і більше?.

який вже схуд на 30 кг і більше.

Так
Тож я твердо вирішив схуднути. Важу близько 120 кг, а високий - 165 см.
Раніше я був стрункий і мав досить гарну фігуру.
Але мені цього достатньо, я не хочу сідати і випрямляти светр, щоб ти нічого не бачив.
Я хочу наважитися знову плавати, і я хочу знову піти за покупками, не ходячи до відділу ВВ в H&M.
І я хочу нарешті знову почуватись добре.

більше

Хто з вас вже багато втратив КГ?
І як ти це зробив?
Що спонукало вас сказати, цього досить ?

Я з тих людей, де амбіції є лише на початку .
Але я думаю собі, якщо це триватиме так, де я опинюся ... в 200 кг і більше не можу рухатися, ні, я не хочу цього.

Я радий вашому досвіду

Тож я піду по магазинах згодом, фрукти та овочі без кінця.
Цільнозерновий хліб та індички.
З завтрашнього дня я хочу знову піти гуляти вранці, а вдень танцювати Зумбу.
Я розглядаю можливість записатися до пана Спорті. ну, подивимось

Я робив це раніше. з Ваговими спостерігачами.
Але я швидко повернув усе в потрібне русло. Протягом багатьох років я зрозумів, що немає сенсу карати себе, але що шлях для мене полягає в тому, щоб спочатку прийняти себе таким, яким я є, дізнатися, що поганої їжі не існує, і що ти повинен вчитися самостійно Тіло для почуття. він говорить вам, що саме потрібно і в яких кількостях.

Зараз я читаю від Сабіне Асгом "Життя занадто коротке для хлібців". Я думаю, що це дуже добре, тому що, врешті-решт, все полягає в тому, щоб не карати себе, бачачи, наскільки шкідливі всі ці дієти. Незалежно від того, наскільки вами маніпулюють і дивляться: що насправді стоїть за цим, за вагою, а потім дивіться, що ви, можливо, можете змінити.

Не зовсім відповідь на ваше запитання, але я хотів би, щоб ви могли знайти спосіб отримати потрібну вагу здоровим способом, не катуючи себе. Загалом, ми врешті-решт допомогли спостерігачам ваги. Вперше я дізнався багато продуктів та інший спосіб приготування їжі. У той час я також почав займатися їжею взагалі, відійшов від старих мішків тощо. тому я не шкодую, але причини/надмірна вага у мене були/є, і я повинен їх контролювати або мати альтернативи.
Я вже кілька місяців практикую «їсти те, чого ти голодуєш, поки не наситишся». Я пильно стежу за тим, що мені сигналізує моє тіло. На початку це непросто, тому що на початку ти схильний думати: "Я можу з'їсти що завгодно? Принеси шоколад і чіпси до того, як вона передумає". але це швидко пройшло. Всього зараз немає 16 кілограмів. лише тому що . насправді нічого не роблячи.

перш за все, я думаю, що ваше рішення дуже велике. Щоб втратити стільки, потрібно багато мужності.
Я також зробив це один раз, для мене це було 36 кілограмів після 1-ї СС. З 110 кілограмів до 74 кілограмів. Але на все це пішло 2,5 роки.
Зараз це так, що, можливо, моя вага знову буде знищена, тому що я вагітна вдруге. Але я сподіваюся, що я не наберу зайву вагу знову завдяки здоровому харчуванню.

Буду стежити за вашою темою і, безумовно, повідомлятиму мене, щоб я говорив.

Я також схудла на 40 кг. Ну тоді я зустріла свого чоловіка і дозволила дієті подрібнюватися. знову багато фаст-фуду. Потім я завагітніла і під час побиття набрала 40 кг. Tadaaaaaaaaaaaaaaaa.

Ну, зараз моїй 2-й дитині вже 5 місяців. Протягом періоду грудного вигодовування кілограми просто падали. Відлучившись, вони повернулися так само швидко.

Я хворий на цукровий діабет, і я повинен дотримуватися правил харчування. Це відмовно. А перемикач у моїй голові, який говорить, давай, худнеш, ще не повернувся.

Я почуваюся добре def. Ні.

Я думаю, що найкращим способом схуднення є перехід на збалансоване та здорове харчування протягом довгого часу. І нічого не заборониш. Найкращий спосіб схуднути - це система Calory Coach. максимум 1200 ккал і один день на тиждень «день їжі». Це надзвичайно корисно для душі, а також стимулює обмін речовин знову і знову. Оскільки 1200 ккал назавжди, метаболізм підлаштовується під нього.

Так, що ще гірше, у мене діабет. У мене тіло повно інсуліну, але воно не може ним користуватися. Значить, якось я завжди голодний. Крім того, мій метаболізм жиру значно знижений. Я худну дуже і дуже важко. На даний момент мене наймають у Medis для цукру, і якщо все піде добре, я також сподіваюся, що кілограми впадуть.

Привіт
Я думаю, чудово, що ти хочеш вирішити це.

Зараз мені не потрібно стільки втрачати (10 кг було б непогано), але мені це також неймовірно важко.
На даний момент у мене "всього" 80 кг
Але оскільки я не особливо високий (165 см), ви вже бачите кілограми.
За останні кілька років поступово збільшувався.
Я почувався б добре, як зараз, але постійне пощипування пояса та сорочки, що натягують мене за сідницю, щоб не стирчав жоден рулон жиру, мені нервує

Я насправді хотів схуднути протягом року, але вирішальним фактором було те, що тепер мені доводиться купувати нові штани все частіше і частіше, оскільки старі вже відсутні
І це мене дуже дратує

Отже, те, що я роблю місяцями, це майже лише пиття мінеральної води, чаїв чи сокових шприців, і це вже допомогло
Звичайно, раз у раз я випиваю склянку Спезі або щось середнє. Я теж не терплю просто пити воду
Але якщо ви майже скасуєте колу і колу, це дуже допомагає.

Я думаю, це добре, що ти хочеш зайнятися ходьбою і Зумбою. Спорт - це все-все і кінець-усе.Тепер мені доведеться знову зібратися і вийти і продовжувати бігати та їздити на велосипеді
Я, чесно кажучи, повинен визнати, що іноді мені просто лінь. Точка.
Інакше я б, безумовно, досяг більших успіхів.

Інакше я теж їжу те, що мені подобається. Особливо дієта теж не для мене, якщо я не триваю довго
Але я помічаю, що зазвичай я їжу занадто великі порції. Мій хлопець теж любить їсти (але ти на нього не дивишся.) А потім ще кілька локшини знову кидають у воду, о трохи більше, ще лише пару. тощо.
Тож трохи зменшіть порції їжі, це (для мене, принаймні) було б початком

Колись я втратив 25 кг разом з Девідом Кіршем. Для мене це був найкращий варіант! Але, звичайно, кожен повинен це знати для себе. Це було в 2007 році, сьогодні я все ще тримаю вагу, незважаючи на вагітність (2009/2010).

Наприклад, коли я втрачав вагу, я завжди їв "нормально" в суботу та сонце, що завгодно. Також вранці я завжди снідав нормально (на той час через високий кров'яний тиск), щоб налагодити циркуляцію!

У будь-якому випадку, я бажаю тобі успіхів і щоб ти міг подолати своє слабше Я!

Одного разу я сильно схудла за допомогою програми «Вагонаглядачі», а потім набрала вагу під час вагітності. потім також через безглузду їжу, і я майже тиждень повернувся до світової війни - це чудово

На початку мені завжди потрібен графік того, що я можу, а що не можу їсти.