Хто збирається знепритомніти?
Якщо ви швидко затемняєтесь, у вас, ймовірно, низький кров'яний тиск - і це не завжди нешкідливо. Ми розповімо вам, що забезпечить більше енергії в довгостроковій перспективі.
Не здавайся зараз! Особливо це знають жінки - серед білого дня вони раптом відчувають слабкість і сонливість. У деяких людей запаморочується. Інші починають тремтіти або мчать серце, а деяким навіть загрожує непритомність. Причиною, як правило, є низький кров'яний тиск, медично: гіпотонія.
Коли цикл збожеволіє
Гіпотонія: Відповідно до визначення Всесвітньої організації охорони здоров’я ВООЗ, говорять про гіпотонію у жінок, якщо значення нижче 100/60 мм рт.ст. (у чоловіків менше 110/70 мм рт.ст.). Однак чи є скарги на ці виміряні значення різниться в залежності від людини. Особливо чутливі сучасники можуть страждати від симптомів гіпотонії навіть із значеннями вище цього.
Скарги: холодні руки, запаморочення та мерехтіння перед очима, наприклад, під час ранкового вставання, нудота та проблеми з концентрацією уваги аж до запаморочення та непритомність - все це типові скарги. Особливо страждають молоді, дуже стрункі жінки. Невідомо точно, чому тиск тут залишається таким низьким. У будь-якому випадку схильність до цього може передаватися у спадок, і це часто страждає як від матері, так і від дочки.
Ризики: Те, чого багато хто не знає: Гіпотонія далеко не завжди є нешкідливою. Це також може бути симптомом різних, іноді небезпечних для життя захворювань. Сюди входить недостатня активність щитовидної залози або анемія. Але дефекти серцевого клапана або небезпечна серцева недостатність також можуть бути позаду низьких значень. Тому важливо звернутися до лікаря, якщо симптоми не зникають. Різні обстеження (наприклад, стрес-тести) можуть визначити фактичний тригер та розпочати терапію.
Багато пийте, легенько насолоджуйтесь
Вода та чай: Для низького кров'яного тиску та його результатів Слабкість кровообігу - найпоширеніша причина! Тому випивайте 2-3 літри на день і додайте мінерали поту, такі як натрій, калій, магній, з шипучими таблетками. Також непогані: трав’яні та фруктові чаї та розбавлені соки (шприці). Чашка кави перед сном запобігає нічному падінню артеріального тиску.
Смачні закуски: Вибачте ковбасу каррі з картоплею фрі в обідній час? D скоріше ні. Для того, щоб переробити важку їжу, травному тракту потрібно багато крові. Це погіршує загальний кровообіг (особливо мозковий), ми в’ялі та втомлені. Краще: легкі закуски, такі як томатний салат з моцарелою або паста з песто. І посолити його. Це зв’язує рідину в організмі і збільшує тиск в системі кровообігу!
Лікарські трави та гомеопатія
Низький кров'яний тиск можна добре вилікувати за допомогою рослин і гомеопатії. Корисні засоби:
Глід: Екстракт глоду чудовий: він збільшує силу серцевого м’яза та збільшує його кровотік.
Глобулі: Ті, хто віддає перевагу гомеопатичним препаратам: Haplopappus D3 допомагає при слабкості кровообігу, запамороченні або головних болях. Tabacum D6 при гострій слабкості кровообігу, серцебитті або нудоті, пітливості. Альбом Veratrum D3 при гострій слабкості кровообігу, Серце біжить або нудить. Ваш фармацевт порадить вам правильне дозування.