Худніть із зеленим чаєм! ЇЖТЕ РУМНЕ
Втрата ваги за допомогою зеленого чаю вважається дуже здоровою і оптимально підтримує дієти. Голлівудські зірки, такі як Джонні Депп, клянуться гарячим напоєм, який часто рекламують як чудодійний засіб через його користь для здоров'я. Але що насправді відповідає тезі про те, що схуднення за допомогою зеленого чаю особливо ефективно?
«Він налив собі речі на літр.» Так вважали журналісти, коли голлівудській зірці Джонні Деппу довелося скинути кілька кілограмів, щоб переконати у своїй ролі у фільмі «Темні тіні», а замість води постійно пив зелений чай. Гарячий напій вважається надзвичайно корисним і повинен оптимально підтримувати дієти. Але є Схуднути за допомогою зеленого чаю насправді так просто?
Кажуть, чотири-п’ять чашок зеленого чаю допомагають зменшити збільшення жиру в організмі
Дослідження з Азії свідчать, що лише чотири-п’ять чашок зеленого чаю на день можуть допомогти зменшити збільшення жиру в організмі. Ефект заснований на так званому поліфенольному епігалокатехінгалаті (EGCG), який міститься в зеленому чаї.
Дослідження проводяться також у Німеччині
Німецькі вчені також все більше зосереджують свої дослідження на екстракті зеленого чаю. Експеримент на мишах, проведений Німецьким інститутом харчових досліджень у Потсдамі, показав, що тварини, які отримували доданий екстракт зеленого чаю у свій корм, мали значно нижчу масу тіла, ніж необроблені миші, через кілька тижнів. Як саме діє речовина зеленого чаю і як воно сприяє схудненню за допомогою зеленого чаю, поки не відомо.
Зелений чай - це не диво-засіб
Це ще одна причина, чому дослідники застерігають розглядати зелений чай як своєрідний «чудодійний засіб» і прославляти втрату ваги за допомогою зеленого чаю. Якщо ви хочете схуднути, зелений гарячий напій ні в якому разі не слід розглядати як головний компонент вашого раціону, а розглядайте його лише як додатковий захід.
Будьте обережні з капсулами зеленого чаю
З обережністю також рекомендується застосовувати капсули із зеленим чаєм, які можна придбати в аптеках або в Інтернеті. Лікарі застерігають не лікувати себе за допомогою капсул і навіть не намагатися схуднути за допомогою них. Якщо ви хочете схуднути за допомогою зеленого чаю, спочатку поговоріть зі своїм лікарем. Він може дати цінні поради щодо схуднення та медично супроводжувати процес схуднення. Більше чаїв для схуднення можна знайти в EAT SMARTER.