Худніть разом у турах - Схудніть більше 7 кілограмів - FORUM Nutrition - Doctissimo

Привіт
Мені 25 років, і я важу 101 кг за 1,65 м.
Я хворію ожирінням.
За допомогою йойо-дієт я набрав 30 кг за 6 років.
Я не хочу бути худим, мої 70 кг мені дуже підходили особисто.
Більше ніяких дієт, я вирішив займатися трохи більше спортом (я раніше нічим не займався) і харчуватися так, як мені подобається, але зменшуючи пропорції!
Я не хочу позбавляти себе, бо знаю, що в довгостроковій перспективі не хочу.
Планую трохи погуляти і піти в басейн. Я шукаю друзів, які були б у тій же перспективі. Схуднути для кількох людей завжди краще .
Я шукаю не змагання, а підтримку та мотивацію.
ми можемо робити басейн та прогулянки разом на Турах.

разом

Не соромтеся зв’язуватися зі мною

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт, я щойно наткнувся на цей пост і як блискавка сказав собі: "це все! Нарешті знайшов".
так, за винятком того, що ваші повідомлення з 2012 року, і ми щойно прибули в серпні 2014 року !
Сумніваюся, ти все ще тут чекаєш когось
але це було б круто.
Я з екскурсійних судів і хотів би схуднути. відсутність обмеженої дієти, а просто перебалансування. і вийти, зайнятися спортом, випустити свіжого повітря з кимось.
: - /

якщо ви коли-небудь побачите це повідомлення, і воно все ще актуальне, може бути крутим !