Худніть з березня! Зателефонуйте на довідковий форум щодо своїх проблем та турбот

Личко

член

Тож у лютому я пишу свій перший державний іспит з права, а потім нарешті закінчив навчання (крім усного).
За останні кілька років, особливо останній, я дуже навантажувався, постійно сидячи в бібліотеці чи вдома. Частково через моє захворювання щитовидної залози.
Ну цього року я супер мотивований, маю необхідний час і нарешті хочу знову почуватись добре у своєму тілі!
Протягом 1 або 2 років я носив довгий одяг лише влітку і більше не плавав, бо почуваю себе незручно.
Задовго до того, як я набрав вагу, я важив близько 64 кг при 172 см. На жаль, зараз це близько 82 кг. Як я вже говорив, я багато отримав від щитовидної залози

березня

Тепер моє запитання: якщо я піду в спортзал після іспиту, тобто приблизно з березня, чи вважаєте ви, що я зможу схуднути належним чином до літа? Може до 70кг?

Я вже харчуюся здорово, нічого не буду їсти після 18:00 і дуже хочу, щоб це все пройшло! Бо так у мене так тривати не може!

Чи є у вас поради та підказки, як найкраще підійти до цього? Я давно не займався жодним видом спорту.
А також майте на увазі, що в студії мене помічають негативно або люди дивляться.