Худніть за допомогою гострого перцю! Жирний клуб
Маленький або великий, вигнутий або прямий, тонкий або трохи товстіший, гострий перець, незалежно від кольору, який він носить (зелений, червоний або помаранчевий) і того, як він виглядає, він щипає язик і обпікає живіт.
Але фігура також варта невеликої жертви, чи не так? Їжте гострий перець, і ви швидко спалите жир. Ви вріжете апетит і досягнете завидної фігури. Я не жартую, науково доведено, що речовина, що міститься у гострому перці - капсаїцин - зменшує масу тіла за рахунок збільшення споживання енергії та зменшення апетиту. З’ївши гострий перець, ваше тіло починає спалювати калорії, завдяки так званому термогенному ефекту.
Втрата ваги після навчання
Британці провели дослідження в 1986 році в Медичному інституті, яке показало, що прийом капсаїцину плавить калорії, викликаючи термодинамічний ефект зігрівання протягом приблизно 5 годин після прийому, стимулюючи таким чином травлення та інші функції організму.
Дослідження, проведене два роки тому в Центрі харчування людини в Каліфорнійському університеті, показало приблизно те саме, що гострий перець сприяє спалюванню жиру в організмі, зменшенню апетиту та прискоренню обміну речовин. У той же час корейці з університету Тегу та американці провели дослідження на гострому перці і виявили, що він стимулює активність білків, які допомагають розщеплювати жирові клітини. Всі гострі перці знижують активність ферментів, відповідальних за накопичення жиру, запобігаючи розвитку зрілих жирових клітин.
