Худнути на оздоровчих канікулах; Дієта у франконській Швейцарії
Якщо ви хочете схуднути під час оздоровчих канікул, ви можете зробити це по-справжньому весело. З одного боку, ви дуже швидко забуваєте голод в особливо красивій та захоплюючій обстановці, а з іншого боку, вправи сприяють спалюванню жиру. Коли альпінізм, скелелазіння, скандинавська ходьба, верхова їзда, плавання та їзда на велосипеді, маленькі та великі ручки любові вмить зникають. У багатьох оздоровчих готелях для гостей готують спеціальну фітнес-програму. Участь не особливо напружена, але дуже весела. Як щодо, наприклад, аквагімнастики в теплій воді, йоги або цілеспрямованих силових тренувань під керівництвом фахівців?
- Схуднути простіше, якщо ви винагородите себе між ними. Якщо ви проходите повз кафе морозива чи ідилічному кафе, вам не доведеться карати себе. Смачне морозиво зі збитими вершками або шматочок торта швидко вичерпуються.
Схуднути за допомогою франконської риби
Втратити вагу особливо легко під час оздоровчого відпочинку у Франконській Швейцарії. Бо їжа смачна і одночасно низькокалорійна. Багато оздоровчих готелів у Франконії спеціалізуються на тому, щоб побалувати своїх гостей не лише розгалуженою фітнес-і оздоровчою програмою, а й корисними стравами. Якщо ви любите рибу, то вам не слід пропускати стиль парової форелі. Нежирна риба росте в кришталево чистих річках і струмках. З петрушкою і відвареною картоплею вони є делікатесом, який не товстить. Короп на грилі з картопляним салатом також має відносно низький вміст жиру.
- Форель - дуже нежирна риба. Маючи приблизно 100 калорій на 100 грамів м’яса, риба ідеально підходить для дієти. Короп, який також дуже популярний у Франконії, трохи жирніший, але містить багато корисних ненасичених жирних кислот.