Хумус, рецепт, який врятує вам життя! Світ Софі
З приходом гарної погоди, сонця, співу пташечок, пахне святами і сезон аперитивів/барбекю не за горами ! Але аперитиви означають чіпси, арахіс, все, що вам не потрібно !
З літом ви думаєте, що збираєтеся схуднути, тому що збираєтеся випити томат і огірок. Але з усіма аперитивами, які ви наділи, ви візьміть на 3 кіло більше, ніж втратите. Отже, щоб врятувати ваше життя, я повертаюся до свого великого повернення з приємним маленьким свіжим, швидким та ефективним рецептом Гумус !
Нехай виступають шанувальники хумусу !
Ми з Хумусом - це чудова історія кохання. Мені так подобається, що я можу їсти це цілий день, від сніданку до вечері! І тоді існує стільки можливих варіацій, що від них неможливо втомитися !
Крім швидкого та простого виготовлення, це рецепт супер здоровий. Всередині є лише хороші речі! Основним інгредієнтом хумусу є: нут .
Бобові культури в цілому є дуже хорошим джерелом тваринного білка, але також і волокна яких гостро бракує в нашій сучасній дієті. Клітковини та складні вуглеводи нуту сприяють уповільненню травлення, сприяють відчуттю ситості (що цікаво, отже, людям, які хочуть схуднути), а також допомагають регулювати та сприяти хорошому кишковому транзиту.
Результат: красиві какашки !
І завдяки складним вуглеводам, відсутність удару насоса після їжі !
Ми також будемо використовувати оливкова олія, славиться своїм користь для здоров’я серцево-судинної системи, його здатність регулювати шкідливий холестерин і зменшувати запалення.
Будьте уважні, вибираючи якісну незайману олію !
Ось мій основний рецепт, і в кінці я дам вам маленькі поради, щоб ви могли налаштувати свої рецепти! Гарна дівчина ?