Хворий і досі підраховує калорії форум
Обговорювати хворих і все одно рахувати калорії? в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт усім, мені, на жаль, холодно і я хотів запитати, як ви це робите. Мій терапевт якось сказав мені, що ти повинен
Хворий і все ще підраховує калорії?
На жаль, я застудився і хотів запитати, як ви це робите. Мій терапевт якось сказав мені, що коли ти хворий, їсти треба «нормально», щоб вилікуватися. Однак вона також сказала мені, що менше 1000 калорій на день буде нездоровим, що є дурницею. Але що мені робити зараз? Зазвичай я завжди нижче 1000, іноді 800 разів 900. Сьогодні це всього 1290 калорій. Ви вважаєте, що це нормально? Хтось має досвід чи щось знає?
Заздалегідь дякую за відповіді. =)
Зараз я не знаю, чому слід їсти більше або «нормально», коли йому холодно.
Зазвичай у вас менше апетиту, коли ви хворі.
У мене були дуже холодні 2 тижні, і я пройшов програму, як завжди.
Важливо багато пити і приймати більше вітамінів.
Коли ти хворий, то насправді не хочеш багато їсти. Залежить від захворювання. Можливо, при гострій хворобі я б не обов'язково рахував калорії, але також не важку їжу, а багато фруктів та овочів або навіть ковтнув курячого супу з жирною застудою.
Але якщо у вас є хвороба, яку ви прооперували і вам доводиться тримати закритий сезон, тоді організм повинен зміцніти, і ви не обов'язково можете це робити зі спортом, а також не з жирною їжею. Ліки та хірургічні операції принесли мені на 12-16 кілограмів більше, і це ніколи не жирів у моєму житті. Під час закритого сезону я не міг сильно схуднути - але зараз все краще.
Скоро оздоровся @ChueMelody!
Дякую за відповіді. Ви, хлопці, мені дуже допомогли.
На жаль, я застудився і хотів запитати, як ви це робите. Мій терапевт якось сказав мені, що коли ти хворий, їсти треба «нормально», щоб вилікуватися. Однак вона також сказала мені, що менше 1000 калорій на день буде нездоровим, що є дурницею. Але що мені робити зараз? В іншому випадку я завжди нижче 1000, іноді 800 разів 900. Сьогодні це всього 1290 калорій. Ви вважаєте, що це нормально? Хтось має досвід чи щось знає?
Заздалегідь дякую за відповіді. =)
Ваш лікар загальної практики сказав, що все, що менше 1000 калорій на день, є шкідливим для здоров’я.
Чому, на вашу думку, це нонсенс?
Тому що я прочитав книгу "Подолання жирової логіки", і в ній є одна глава. Висновки цієї книги науково підтверджені дослідженнями.
Вибачте, що ви маєте на увазі?
Ви маєте на увазі метаболізм голоду та наступну адаптацію голоду (включаючи зниження базального обміну) організму?
Зараз я прямо зараз. вибачте. Отже, я маю на увазі, що ви можете спокійно з’їдати 800 калорій на день і не потребувати 1000. Що ви маєте на увазі зараз? Я вже читав главу про метаболізм голоду. Але я просто не розумію, чому ти це придумуєш.
Хороша моя, немає ні голодного обміну, ні йо-йо. Або якщо ви їсте знову після дієти, як і раніше, ви логічно знову набираєте вагу.
тому через просту застуду я б не кидав свою дієту кучами. тіло вже трохи в’яле, тому не слід перестаратися з дефіцитом калорій. але приблизно 1000 ккал насправді має бути прийнятним. ви не так сильно рухаєтесь. головне те, що ви їсте; тому пийте багато теплого чаю, фруктів та овочів, щоб ви отримували поживні речовини. нібито жирні кислоти омега3 повинні пригнічувати запалення, яке міститься в рослинних оліях, горіхах та рибі.
Я завжди вважаю теплу вівсяну кашу зі свіжими фруктами дуже приємною для застуди. Легко засвоюється, теплий, ви отримуєте вітаміни та свіжість. скоріше оздоровся!
Вам точно потрібно достатньо мінеральних речовин і вітамінів, і тому ваш лікар не помиляється! Калорії - це енергія, і енергія непогана, коли організм ослаблений.
Fettlogig - це, безумовно, приємна книга, я сам її прочитав і знайшов це дуже мотивуючим, але я більше не можу зрозуміти галасу навколо цього. Це не Біблія і не проповідує абсолютної істини. Він призначений лише для розв'язання деяких забобонів. Вам все одно доведеться думати самостійно, ніхто не може зробити це за вас!
Дякую за безліч відповідей. Я вже 2 дні приймаю вітаміни і багато п’ю. Я ніколи не голодую. Про книгу: Для мене гарним радником було знайти спосіб пройти через хаос підказок та стратегій схуднення. Окрім цього, я теж час від часу дивлюся, коли чогось не пам’ятаю. Так, це роздуто, але я не думаю, що без поважних причин. Я насправді називаю це своєю Біблією, це більше жарт, але я думаю, що цього потрібно дотримуватися. Раніше вислови оточуючих навколо мене змушували почувати себе невпевнено. Зараз у мене чітка лінія, і чіткі лінії більше не змушують мене відчувати себе невпевнено.
Хоп Папа, ми однозначно погоджуємось на тему поживних речовин. І це стосується всіх людей, здорових чи з інфекцією. Але чому калорії з їжі так важливі? Хіба в накопиченому жирі немає енергії? Це те, чого я не розумію Або я помиляюся