Хвороба Бехтерева Правильне харчування полегшує симптоми

Що для вас добре, а що шкідливо

Хвороба Бехтерева: як дієта впливає на хворобу

Їжа, яка містить омега-3 жирні кислоти та багато вітамінів, є ідеальною дієтою для людей, хворих на хворобу Бехтерева. (Джерело: Aleksandr_Vorobev/Getty Images)

Діагноз «хвороба Бехтерева» є великим шоком для більшості постраждалих. Хронічна хвороба скелета, яка часто починається з болю в спині в поперековій області і призводить до окостеніння хребта, невиліковна і важко зупинити. Однак на перебіг захворювання можна позитивно вплинути здоровим способом життя. Дієта відіграє головну роль у цьому.

огляд

Хвороба Марі-Штрюмпеля: Запальне ревматичне захворювання, також відоме як хвороба Бехтерева, є хронічним та епізодичним. В основному це вражає хребет і супроводжується сильним болем у спині. Особливо страждають суглоби в хребті та тазовій області. У міру прогресування захворювання вони можуть руйнувати кісткову тканину та спричиняти окостеніння суглобів та зв’язок хребта та тазу. Потім пацієнт сильно обмежений у своїх рухах і може йти лише криво.

Хвороба Бехтерева: роль дієти

У випадку запального ревматичного захворювання, такого як хвороба Бехтерева (хвороба Бехтерева), важлива тривала зміна харчових звичок. Мета полягає у використанні багатої на вітаміни дієти з низьким вмістом м’яса та нежирних молочних продуктів, щоб уповільнити запальні процеси в організмі і таким чином полегшити симптоми. Це підвищує самопочуття пацієнта та гарантує, що вони залишаються мобільними якомога довше.

Дієтичні поради при хворобі Бехтерева

Серія фотографій з 4 малюнками

Однак особливої дієти при хворобі Бехтерева не існує. Однак різні дослідження показують, що деякі продукти можуть полегшити симптоми захворювання, а інші можуть допомогти прогресуванню захворювання. За великим рахунком, подібні дієтичні правила застосовуються до хворих Бехтеревом, як і до хворих на ревматизм.

Німецька ревма-ліга рекомендує: Як і всі, хто страждає на ревматизм, люди з хворобою Бехтерева повинні забезпечити повноцінне харчування та дотримуватися рекомендацій Німецького товариства з харчування (DGE). Тоді в організмі зазвичай вистачає поживних речовин, вітамінів, антиоксидантів та мікроелементів. Це є важливою передумовою наявності енергії для боротьби з хворобою. Тому що хворі на ревматизм мають вищу потребу в поживних речовинах, ніж здорові люди.

Багато риби, мало м’яса

Хворі на анкілозуючий спондиліт повинні звертати увагу на споживані ними жири та жирні кислоти. Арахідонова кислота для них особливо небезпечна. Він належить до групи насичених омега-6 жирних кислот і в основному міститься в м’ясі. Натомість продукти рослинного походження та соєві продукти без них містять. Арахідонова кислота має здатність активувати запальні речовини в організмі. Таким чином, це прискорює прогресування хвороби Бехтерева. Тому постраждалі не повинні їсти більше двох м’ясних страв на тиждень.

Арахідонова кислота міститься також у молоці, вершках та яйцях. Тому більше чотирьох яєчних жовтків на тиждень є табу для людей із Бехтеревом. Що стосується молочних продуктів, то краще перейти на нежирні варіанти.

Але є і жири, які позитивно впливають на перебіг захворювання. До них належать ненасичені жирні кислоти, такі як омега-3 жирні кислоти. Вони містяться в лляній олії, ріпаковій і волоській горіховій олії, а також у холодноводній рибі, такі як лосось, скумбрія, тунець, короп та форель. Оскільки омега-3 жирні кислоти важливі для утворення в організмі протизапальних речовин, риба повинна бути в меню при анкілозуючому спондиліті два-три рази на тиждень.

Вітаміни захищають клітини

Оскільки люди з хворобою Бехтерева борються із запаленням, їх метаболізм потребує особливо великої кількості вітамінів та мікроелементів. Вітаміни С і Е, а також каротиноїди відіграють тут особливу роль. Вони належать до групи антиоксидантів і захищають клітини від запалення та інших шкідливих впливів. Антиоксидантів у великій кількості міститься у фруктах, зернах, овочах та горіхах.

І є третій спосіб зменшити накопичення запальних речовин: спеції. Імбир, каррі, кмин та часник - також антиоксиданти, які можуть допомогти страждаючим.

Білок з нежирних молочних продуктів

Страждаючі від Бехтерева повинні задовольняти свої потреби у жирах тваринного походження переважно молочними продуктами з низьким вмістом жиру, щоб уникнути потрапляння в м’ясо запальних жирних кислот. Фахівці рекомендують кожен день півлітра нежирного молока, нежирного сиру, йогурту або кварку.

З іншого боку, надмірне вживання алкоголю та куріння є табу. Німецьке товариство ревматологів посилається на дослідження, згідно з якими нікотин прискорює перебіг захворювання і, можливо, навіть може бути пусковим механізмом.

Залишатися мобільним: фізичні вправи та спорт

Збалансована дієта з низьким вмістом жиру має ще один позитивний ефект: вона запобігає ожирінню. Це особливо важливо для людей, хворих на хворобу Бехтерева, оскільки струнке тіло є більш гнучким. Кожен кілограм занадто сильно напружує кістки і посилює біль. Крім того, постраждалі повинні забезпечити достатню кількість фізичних вправ на свіжому повітрі, оскільки сонце забезпечує вітамін D, важливий для побудови кісток.

Правильно інтерпретуйте симптоми:Симптоми хвороби Бехтерева спочатку неспецифічні
Біль у спині:Хвороба Бехтерева - запальне захворювання скелета
Лікування:Коли операція необхідна при анкілозуючому спондиліті?
Болі в суглобах:Хвороба Бехтерева жорсткість хребта
Різні обстеження:Діагноз хвороби Бехтерева - свідчення запалення
Зміна харчових звичок:Ці продукти полегшують симптоми ревматизму

Регулярні фізичні вправи є важливим терапевтичним заходом для протидії жорсткості хребта. З одного боку, це допомагає зменшити або зберегти вагу, з іншого боку це найкраща терапія для збереження гнучкості. Особливо підходять види спорту, що щадять суглоби, такі як скандинавська ходьба, гімнастика, їзда на велосипеді, плавання або помірні силові тренування. У повсякденному житті пацієнтам Бехтерева слід уникати поз, коли людина нахиляється вперед. Надмірне сидіння також шкідливо і сприяє болю. Під час керування автомобілем може стати в нагоді клиноподібна подушка сидіння, на якій ви автоматично сидите вертикальніше.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.