Хвороби, які загострюються восени Ваша аптека
Погода глибоко впливає на наше життя. Це впливає на наше тіло, волю та емоції. У багатьох випадках зв'язок чіткий і, безумовно, біологічний.
З фізичної точки зору найбільше впливають на зниження температури і вологості, характерні для холодної пори року, діти, люди похилого віку та люди, які страждають на хронічні захворювання: ревматизм, астму, хвороби серця. Симптоми різняться в залежності від людини і посилюються з віком, порушенням фізичної форми та тяжкістю захворювання.
Ревматичні захворювання
У холодну пору року найпоширенішим захворюванням є ревматичний біль. Ревматичні хвороби складають понад сотню хвороб, поширених у помірних районах, але відсутніх у теплих районах (екваторіальних та тропічних). Ревматичні захворювання найчастіше зустрічаються у населення віком від 70 років. Вони вражають понад 85% населення. Ревматизм - це захворювання, розташоване в опорно-руховій та серцево-судинній системі, яке проявляється запальними або дегенеративними ураженнями сполучної тканини по всьому тілу, але особливо в суглобах, серці та судинах.
Ревматичні захворювання переважно суглобові (в суглобових ділянках) і менш несуглобові (суглобовий ревматизм, поблизу суглобів).
Ревматоїдний артрит включає дві групи захворювань: артрити (запальний та інфекційний ревматизм) та артрози (дегенеративний ревматизм). Під впливом холоду та вологи пацієнти з дегенеративним ревматизмом (остеоартритом) скаржаться на загострення болю. Артроз проявляється руйнуванням кісткового хряща, що значно погіршує рухливість суглобів. Зазвичай вони приймають удари завдяки своїй еластичності. Однак хвороба призводить до того, що кісткові поверхні набувають шорсткості, нерівностей аж до ексценресій. Вони перешкоджають нормальному руху суглоба. Потім з’являється все більше і більше нестерпний біль, коли проблеми розвиваються. Зміни кісток, спричинені руйнуванням суглобового хряща, змушують кісткові рецептори відчувати атмосферні порушення. Таким чином, взимку біль посилюється.
Найбільш поширеними місцями остеоартрозу є суглоби хребта, колін, стегон і деякі суглоби пальців рук і ніг. Взимку біль відчувають і ті, хто раніше мав різні переломи або травми.
Легеневі захворювання
Тим, хто страждає на захворювання легенів, досить важко дихати навіть у звичайних умовах. З настанням зими дихання стає важким через холодне повітря, яке призводить до звуження дихальних шляхів. Це явище відоме як бронхоконстрикція. Коли відбувається бронхоконстрикція, дихальні шляхи звужуються, дозволяючи меншому повітрю текти. Бронхоконстрикція викликає проблеми, особливо у тих, хто страждає на астму, що може спровокувати напад астми. Залежно від ступеня обструкції та тяжкості астми або захворювання легенів, вплив холодного повітря може спричинити смерть. Це не означає, що пацієнти, про яких йде мова, не повинні виходити з дому протягом зимових місяців. Їм потрібно вжити певних запобіжних заходів, щоб легше дихати при низьких температурах: використовуйте шарф, щоб закрити ніс і рот, вводьте бронходилататор за 30 хвилин до виходу з дому, дихати носом, а не ротом, оскільки ніс нагріває повітря, що потрапляє в дихальні шляхи.
Серцево-судинні захворювання
Для багатьох серцево-судинних хворих (коронарний, з інфарктом міокарда або без нього, клапанний, гіпертонічний, із серцевою недостатністю різного ступеня) на різних стадіях захворювання низькі температури, вологий холод, вітер є вимогливими факторами серцево-судинної системи, на які вона реагує. шляхом зміни артеріального тиску та частоти серцевих скорочень.
Механізм виживання, присутній у людини, а також у інших ссавців, визначає звуження (звуження) кровоносних судин при падінні температур, щоб зберегти тепло і підтримувати постійну температуру тіла. Зі звуженням простору, в якому тече кров, підвищується її тиск, і є ризик серцевого нападу чи інсульту зі смертельним наслідком. Серед людей, що перебувають у групі ризику, є люди з високим артеріальним тиском, відомі як гіпертоніки, а також пацієнти, яким необхідно підтримувати артеріальний тиск на постійному рівні. Це стосується людей з діабетом або хронічними захворюваннями нирок.
Наскільки підвищується артеріальний тиск на холоді? Відповідь залежить від таких змінних, як присутність вітру, температура, до якої ми звикли, тривалість впливу холоду, здоров’я, наскільки густі ми одягнені, рівень активності або зафіксована температура (наприклад, якщо одну хвилину ми тримаємо руку в холодній воді, артеріальний тиск залишатиметься високим протягом двох годин).
Щоб зменшити ризик серцевих захворювань в холодну пору року, можна вжити кілька простих запобіжних заходів: одяг досить щільний, теплий, але не важкий, щоб підтримувати постійну температуру тіла. Заходи, що відбуваються в будинку, є кращими, щоб мінімізувати раптові зміни в діяльності серця та зусилля, щоб адаптуватися до холоду. Однак якщо подорож необхідна, вибір менш холодних часів і днів повинен бути у центрі уваги кардіолога та його родини. Кардіологічні пацієнти не повинні виходити з дому пізно вранці та ввечері, коли температури дуже низькі. Шапка, шарф або пара рукавичок є обов’язковими аксесуарами взимку, оскільки вони зменшують поверхню шкіри, що піддається впливу холоду. Для підвищення артеріального тиску досить піддавати частину тіла холодному повітрю.
Сезонні афективні розлади (зимова депресія)
Дослідження показали, що Світлотерапія ефективна при лікуванні сезонної депресії. Існує два типи фототерапії: лікування інтенсивним світлом, при якому пацієнта поміщають перед лампою на певний проміжок часу (зазвичай вранці) та імітацію сходу сонця, що проводиться під час сну. У випадку імітації сходу сонця використовується лампа із світлом низької інтенсивності, запрограмована на включення в певний час, вранці, поступово, поки вона не досягне максимальної інтенсивності, перед тим, як розбудити пацієнта.
Антидепресанти ефективно лікують епізоди депресії, які виникають у пацієнтів із сезонними афективними розладами, самостійно або в поєднанні з фототерапією. У той же час психологічне консультування може бути ефективним. Це можна зробити індивідуально, в консультативних групах або в сім’ї. Останні можуть відігравати важливу роль у терапії сезонної депресії, розпізнаючи та приймаючи симптоми захворювання. Інтенсивна фізична активність протягом дня, і особливо рано вранці, допомагає підвищити рівень енергії та запобігти депресивним епізодам. Легкі фізичні вправи, такі як ходьба, їзда на велосипеді або плавання, - хороші заняття для початку нового дня. Здорова і збалансована дієта допомагає в лікуванні будь-якої форми депресії.