I n; не можу схуднути - Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Я хотів би допомогти схуднути. Я зріст 1,66 м, і моя звичайна вага - 50 кг. Мені 27 років. На жаль, з 18 років (професійна діяльність, стрес і прийом таблеток) я набрав вагу: 64 кг. Мені вдалося схуднути 1 рік тому: на 10 кг менше, або 54 кг, яких я досяг у травні минулого року завдяки пакетикам білка та бари. Тільки з тих пір я припинив білкову їжу (занадто дорого) і, на жаль, відновив 4 кг. Отже, я важу 58 кг. Я повинен схуднути на 8 кг, і я хотів би скинути їх, дотримуючись нормальної дієти, сумісної із соціальним життям. Я позбавляю себе смерті, я часто дуже голодна перед сном, але мені важко втратити. Це пов’язано з тим, що я 2 роки багато займався спортом? Справді, я займаюся фітнесом від 6 до 7 годин на тиждень більше із пристрасті, ніж із необхідності, і я не бачу, як би я зупинявся, я б цього занадто сумував! Що я можу зробити ? Відчуваю, що докладаю багато зусиль ні за що !
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Спасибі за вашу відповідь !
Я думаю, що я поставив собі за мету цю вагу, тому що це дає мені ціль у житті. Справді, у мене зараз багато турбот і мені нудно. Дієта дає мені щось для інвестування і дозволяє мені довести, що я здатний здійснити проект. Я також думаю, що я ностальгую за своїм безтурботним підлітковим життям і хотів би бути таким знову.
Подібні теми
полуденна дієта. але ввечері я не можу цього зробити.
Я хотів би схуднути, але не можу.
як схуднути лише знизу ?
Я важу 58 кг за 1 м67 і вважаю, що маю гарну вагу. якщо у мене все ще є трохи жиру і там і там, я знаю, що не втрачаючи ще 4 кілограми, це буде краще. Я більше ставлю на спорт.
Я думаю, ви просите трохи занадто багато свого тіла, якщо ви не можете утримати свою підліткову вагу, це вже не ваша здорова вага.
Зосередьтеся на збалансованому харчуванні, їжте мало жиру і зосередьтеся на спорті, щоб ліпити свою фігуру.
Спасибі за вашу відповідь !
Я думаю, що я поставив собі за мету цю вагу, тому що це дає мені ціль у житті. Справді, у мене зараз багато турбот і мені нудно. Дієта дає мені щось для інвестування і дозволяє мені довести, що я здатний здійснити проект. Я також думаю, що я ностальгую за своїм безтурботним підлітковим життям і хотів би бути таким знову.
Спасибі за вашу відповідь ! Я знаю, що це може здатися надмірним, але коли ти роками добре почуваєшся з вагою, і раптом ти набираєш вагу, важко ковтати. Але я прийму вашу пораду: будьте розумом зайняті! Що я вже роблю зі спортом, який я люблю. (Від 6 до 7 годин/день). Удачі і вам! Поцілунки САБІКИ
Подібні теми
Щоденник дівчини, яка хоче схуднути!
худнути без овочів
Я НЕ МОГУ Схуднути
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
ouffffffffffff! Я казав собі 7 годин на день! це займає розум, немає сумнівів
чим ти займаєшся спортом? ти робиш це в приміщенні? в асоціації? тільки ?
Я записався у фітнес-клуб: групові заняття з підняттям тяжкості, кроком, танцями, сідницями-стегнами, тренувальним велосипедом. Ми також можемо робити пристрої (я роблю qelques разів, вони надзвичайно складні, якісні). Я дорого плачу, але принаймні це змушує мене їхати туди із супер динамічними викладачами, які викликають у вас хвилювання і змушують забути про проблеми із вагою. Ви випускаєте пар, це чудово. І тоді я волію вкладати туди гроші, ніж, наприклад, у пакетики з білками, це краще для морального духу .
Нарешті, крім цього, у мене виникають проблеми зі схудненням, і коли на форумі я бачу дівчат, навіть худших за мене, які також хочуть схуднути, це мене трохи пригнічує! А ви, М.І.Сснут, яка ваша теперішня дієта ?
Привіт дівчата,
Я теж хотів знайти вагу своїх 18 років (56 кг за 1 м73), але тут ми не повинні мріяти ! На початку року я важив від 77 до 78 кілограмів. тоді у мене був клац ! Втомився від жахливого камуфляжу ! так що я сказав собі, дорогий, немає дива, що ти повинен змінити свій раціон! ніякої «порошкоподібної» дієти чи інших «супових» дієт, які змушують вас швидко програти, але приймати більше (я знаю, про що я кажу). Тож я налаштував новий спосіб харчування і з силою волі сьогодні досяг 60 кілограмів! і це через 8 місяців! Я хотів би схуднути ще на 2-3 кілограми, але нічого робити не рухаюсь більше 60! Тож я кажу собі, що у моєму віці (29) важко знайти свою «молоду» вагу! але мужності у дівчат мало для цього! Для занять спортом я займаюся пресом щодня близько 15 хвилин, і він тільки починається (через 8 місяців)! але я тримаюся! Поцілунки вам
Подібні теми
Я не можу цього зробити.
допоможіть мені втратити лише 4 кг, але я не можу
моє тіло каже мені ні, це трапляється і з тобою ?
Привіт дівчата,
Я теж хотів знайти вагу своїх 18 років (56 кг за 1 м73), але тут ми не повинні мріяти ! На початку року я важив від 77 до 78 кілограмів. тоді у мене був клац ! Втомився від жахливого камуфляжу ! так що я сказав собі, дорогий, немає дива, що ти повинен змінити свій раціон! ніякої «порошкоподібної» дієти чи інших «супових» дієт, які змушують вас швидко програти, але приймати більше (я знаю, про що я кажу). Тож я налаштував новий спосіб харчування і з силою волі сьогодні досяг 60 кілограмів! і це через 8 місяців! Я хотів би схуднути ще на 2-3 кілограми, але нічого робити не рухаюсь більше 60! Тож я кажу собі, що у моєму віці (29) важко знайти свою «молоду» вагу! але мужності у дівчат мало для цього! Для занять спортом я займаюся пресом щодня близько 15 хвилин, і він тільки починається (через 8 місяців)! але я тримаюся! Поцілунки вам
Це правда, що важко повернути собі 18-річну вагу, але це було б круто! Це як повернутися до нашого безтурботного студентського життя! Різниця полягала в тому, що я не звертав уваги на те, що я їв, і не мав жодних проблем із вагою! Чому це різка зміна через роки. Я не знаю ! Я не знаю, чи є у вас така ж проблема, як і у мене, але я був впевнений, що став на вагу, тому що бачити, що я нічого не втратив, занадто мене пригнічувало б. Минулого тижня я втратив 1 кг, тож мені було 57 кг, і зазвичай цього тижня, з усіма зусиллями, які я доклав, я мав би важити 56 кг, але щоразу, коли я маю щастя, я нічого не втрачав, це безнадійно! Все-таки я позбавляю себе смерті! То що робити? Більше займайтеся спортом? Перестати їсти повністю? Допоможіть, я в депресії .