Ідеальна їжа, на думку румунів, бідних на сіль, цукор і жир
Вони хочуть жити здоровим життям, але вони не дуже багато знають про правильне харчування. Таким чином румуни в кінцевому підсумку виключають необхідні поживні речовини зі свого щоденного харчування. Фахівці звертають увагу на ці звички та пояснюють, яким має бути щоденне меню.
Дієтолог: Піца - це невинна їжа
Михаела Біліч: Що нам потрібно знати про вітамін D.
Доктор Міхаела Біліч рекомендує: Суперпродукти для імунітету
Доктор Беатріс Малер, про нові обмеження: "Ніяких змін не відбувається". Яке пояснення
Свідчення румунки з Великобританії, яка запропонувала протестувати вакцину проти COVID
Чому молдавани з-за кордону пішли на вибори: «Ми прийшли, щоб врятувати нашу країну. Наша країна кличе про допомогу "
Фільм про пожежу в П'ятра-Нім
Шокуючі свідчення про пожежу в ATI Neamț
Свідчення дружини про лікаря-героя Каталіна Денчіу
Румуни дедалі уважніше ставляться до того, що вони їдять - вони віддають перевагу органічним місцевим продуктам, для яких неважливо, скільки грошей вони виймають з кишені.
Але це не єдині критерії, за якими вони обирають їжу.
Як можна менше цукру, солі, жиру. Не бути генетично модифікованими, не містити глютену, а мати якомога більше вітамінів та мінералів. Ось якою повинна бути ідеальна їжа у баченні румунів.
"Останнім часом я весь час спостерігаю і чую, кажучи:" Уникай зайвої солі, цукру та жиру ", а потім ці відносини і це твердження автоматично створюються в нашій підсвідомості - це означає, що цукор, сіль і жир є нездоровий. Без жиру ми не можемо виробляти гормони, нервова система потребує жиру, наш мозок на 70% жиру. Шкіра, волосся, все страждає без жиру. Це правда - кількість робить різницю. Це не означає, що ми повинні їсти занадто багато жиру. Цукор паразитує, він наповнює їжу калоріями, і, на жаль, наша печінка також виробляє холестерин, вона також жирить на животі ", - пояснює Міхаела Біліч, дієтолог.
Румуни все частіше вивчають ярлик, тому що хочуть бути здоровими. І висновок випливає з дослідження, проведеного GfK у всьому світі на вибірці з 23 000 людей, з якими в Інтернеті брали інтерв’ю про те, що вони не хочуть містити їжу, яку вони їдять.
"Ідеальна тарілка повинна містити - чверть білка, чверть борошна, вуглеводи з половиною, що ми дорослі і нам не потрібно багато вирощувати - овочі. Багато овочів, бо в них є вода, клітковина, вітаміни, мінерали ", - каже Михаела Біліч, дієтолог.
Лікарі зазначають, що хаотичне та абсолютно нездорове харчування є основною причиною серйозних захворювань, таких як ожиріння, діабет та порушення обміну речовин.
За статистичними даними, 11,5% дорослого населення Румунії страждає на діабет.