Ідеальна вага з калькулятором WHR

Обчисліть співвідношення талії та стегон (WHR)

Співвідношення талії та стегон (WHR)

Для визначення ідеальної ваги прийнято обчислювати ІМТ (індекс маси тіла). ІМТ пов’язує масу тіла з розміром тіла. Іншим значенням для визначення ідеальної ваги є WHR. WHR є абревіатурою "Відношення талії до стегон" і буквально означає "співвідношення талії до стегон". Отже, WHR є спробою визначити розподіл жиру в тілі на талії та стегнах на додаток до фактичної ваги (критика WHR.). Жир сидить більше на талії ("форма яблука") або на стегнах ("форма груші")? На додаток до WHR, існує також співвідношення талії та зросту "Відношення талії до висоти" (WHtR), яке також призначене для того, щоб дати можливість оцінити розподіл жиру в організмі.

вага

Оцінка співвідношення талії та стегна (WHR)

Порівняння з іншими значеннями

На додаток до WHR, існують інші формули, за якими ви можете оцінити свою вагу. Якщо ви хочете порівняти свою WHR з вашим ІМТ та вашим WHtR, ви можете зробити це за допомогою нашого порівняльного калькулятора BMI, WHR, WHtR.

WHR калькулятор

Критика WHR

Оцінюючи матрицю з різними значеннями окружності талії та окружності стегон, ви добре бачите, що WHR не покладається на абсолютне значення окружності для оцінки ідеальної ваги, а лише на відносини цих двох розмірів один до одного.

Це означає, що ви можете зменшити зайву вагу, визначену за допомогою калькулятора WHR, не тільки втрачаючи вагу в області талії, але і більше втрачаючи на стегнах збільшується:

На цьому прикладі ми бачимо, що WHR покращується не за рахунок зменшення розміру тіла, а за рахунок збільшення стегон.

Ще однією проблемою WHR є відсутність оцінки недостатньої ваги. Дуже худа жінка з розмірами тіла худенької моделі Твіггі (обхват талії 78 см, обхват стегон 80 см) вважається нормальною вагою згідно з WHR.

Інші формули

На додаток до співвідношення талії та стегон є й інші формули, за якими можна оцінити вагу свого тіла:

5 коментарів

1.
Пітет
Неділя, 9 серпня 2020 р., О 13:19
Ваш розрахунок співвідношення талії та стегон - нісенітниця. У мене раціон 0,9 (як чоловіка), і це вказано в оцінці як ожиріння!
Це не може бути правдою!

2.
Нев
Четвер, 13 серпня 2020 р., О 23:11
Мені 44 роки, зріст 1,53, вага 58,2 кг. Лейтенант.
У мене ожиріння: /

введення зросту та ваги неможливе за допомогою WHR. Тут ви вводите лише окружність стегон і талії.

4-й.
Маріанна
Понеділок, 23 листопада 2020 р., О 10:36 ранку
З такими комп’ютерами завжди слід пам’ятати, що це стандартизовані значення для орієнтації. Наприклад, ІМТ не завжди є значущим. Найкраще, щоб вас вимірював професійний тренер або перевіряв стан здоров’я хороший лікар. Кожна людина індивідуальна:-)

5.
Виклик втрати ваги
Понеділок, 23 листопада 2020 р., О 18:56
Знайти ці стандартизовані виміри дуже проблематично. Кожна людина має різну статуру та розподіл.

Я також виявляю, що вага тіла нічого не говорить. Швидше вимірюватиметься за обсягом. Але, на мій погляд, це також залежить від того, як хтось почувається у своєму тілі. Одних людей турбує більше кілограмів, інших почуває добре.

Цікаво теж

Схуднути, не голодуючи? Це насправді так працює.

Багато втратити = багато голодувати. Багато хто думає так. Але це фігня. Звичайно, правильно, що ви економите багато калорій під час їжі .

Скільки калорій є у сирному рулеті?

Калорії з сирних рулетів? Звичайно, неможливо виміряти калорійність “1 сирної рулетики” (та інших готових страв) теж .

1500 ккал на день - скільки ви від цього втрачаєте?

Якщо ви хочете схуднути, хороша ідея - дієта на 1500 калорій. Завдяки 1500 ккал ви можете отримати достатньо поживних речовин .

Видалити їжу з розрахунку

Усі продукти, які ви додали до поточного розрахунку, залишатимуться у вашому списку розрахунків. Як довго вони були там .

Останні коментарі

SlimJo
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 15:24
Дякую, Стефі, це дуже корисно! Це хороша новина, я очікував набагато більше калорій!:) [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:27 ранку
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:25
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:12 ранку
Привіт SlimJo, білковий хліб знаходиться посередині з 247 ккал на 100 г. Ми включили його до списку порівняння. LG Steffi [докладніше]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:07 ранку
Привіт, SlimJo, інформація стосується звичайного розміру порції. LG Steffi [докладніше]

Зміст сторінки

Плани вправ та схуднення

Калькулятор калорій для схуднення

  • Період схуднення
  • Індекс маси тіла - калькулятор ІМТ
  • ІМТ для ампутацій
  • Поперек до стегна - калькулятор WHR
  • Waist To Height - калькулятор WHtR
  • Калькулятор збільшення ваги
  • Відсоток жиру в організмі
  • Значення Р
  • Ідеальна вага
  • Нормальна вага
  • Нормальна вага за Крефом
  • Швидкість базального метаболізму
  • Навчальний калькулятор
  • ккал в кг
  • ккал в кДж
  • кДж на ккал
  • Дефіцит калорій
  • Річний калькулятор калорій

Похвала, критика, побажання та запитання до жирного калькулятора

Будь ласка, повідомте нам, чи зможемо ми щось покращити, або якщо ви чогось пропустили. Якщо ви не можете знайти їжу, ви можете повідомити про це на сторінці зниклої їжі.