Ідеальні смузі для детоксикації, як книга! CSID Що відбувається, докторе

ідеальні

Забудьте все, що ви думали, що знаєте про рідинну детоксикацію! Ці смузі, які легко зробити за короткий час, є справжнім вибухом для здоров’я! Детоксикація, очищення організму від токсинів, є важливим процесом як для збереження здоров’я, так і для схуднення. Кожен з нас повинен мати детоксикацію, принаймні раз на рік, незалежно від стану здоров’я та віку.

Ось 6 рецептів смузі, які працюватимуть саме так, як ти хочеш!

Зелений смузі:

  • ½ груша
  • ¼ авокадо
  • ½ огірок
  • ½ лимон
  • 1 жменька коріандру
  • 250 гр капусти
  • ½ чайна ложка імбиру
  • ½ чашка кокосової води

Чорний смузі:

  • ½ банан
  • ½ чашка чорниці
  • ¼ авокадо
  • ½ чашка мигдального молока
  • 1 чайна ложка спіруліни

Сирий коктейль:

Смузі-сніданок:

  • 1 великий огірок
  • Жменя капусти
  • Жменя салату
  • 2 або 3 стебла селери
  • Пучок брокколі
  • 1 зелене яблуко
  • ½ цедра лимона

Барвистий смузі:

  • 1 авокадо
  • 1 банан
  • 1 склянка чорниці
  • 1 огірок
  • Жменя капусти/салату/шпинату

Овочевий смузі:

  • 6 морквин
  • 3 великих помідора
  • 2 червоних перцю
  • 4 зубчики часнику
  • 4 стебла селери
  • 1 пучок шпинату

Поживні та насичені антиоксидантами, ці пюре навіть смачніші, ніж здаються. Отже, візьміть свій блендер і починайте своє здоров’я!