Ідеальний бутерброд з авокадо - ідеальне тіло
Один з моїх улюблених сніданків!
Барвисті, смачні, корисні та здорові!
Чому сендвіч "ідеальний"? Оскільки він забезпечує складні вуглеводи, корисні жири та велику кількість білка! Хороший апетит!
Час приготування: 5 хвилин Час приготування: 5 хвилин Загальний час: 10 хвилин
- Яйця
- авокадо
- Помідори черрі
- Цільнозерновий хліб
- Лимонний сік
- оливкова олія
- Сіль і перець
Підготовка:
Спочатку ми готуємо намазку з авокадо, спочатку навпіл авокадо, яке потім видаляємо без кісточок і видовблюємо ложкою.
Тепер покладіть м’якоть у миску і приправте невеликою кількістю лимонного соку, солі та перцю.
Потім капніть на сковороду трохи оливкової олії, а зверху тонким шматочком цільнозернового хліба залийте намазку з авокадо.
Тепер обсмажте смажені яйця, а помідори черрі розкладіть навпіл, які потім викладаєте на тарілку.
Нарешті покладіть смажені яйця на хліб, приправте невеликою кількістю солі і перцю, і фантастичний сніданок готовий.
Хороший апетит
І ще щось!
Чи знаєте ви ПК кухня гарний? Крім смачних рецептів (35 на тиждень), які пристосовані до вас і ваших цілей, ви отримуєте особистий список покупок, доступ до закритої групи Facebook Perfect Body, цілодобову підтримку від нашої команди, інструмент, де ви можете зберігати свій прогрес та фотографії ...
Одним словом: все, що потрібно для того, щоб швидко досягти фігури, про яку мрієте.