Ідеальний силует аквагіми в поєднанні з процедурами для тіла - водна аеробіка - TopSanatate

ідеальний

Іншими словами, аквагім - це чудовий спосіб займатися фітнесом, захищаючи суглоби та сухожилля. Кілька зайвих кілограмів негативно позначаються, особливо на колінних суглобах. У воді тіло легше, ми почуваємося стрункішими, і вправи легко виконувати, не загрожуючи суглобам.

Аквагім - це повноцінний вид спорту, що вимагає всіх груп м’язів, і він практикується в неглибокому басейні (не потрібно знати, як плавати), з водою близько 30 градусів Цельсія, що сприяє розслабленню м’язів.

Цей водний вид спорту розвиває м’язи більше в довжину, ніж в об’ємі, опрацьовує всі частини тіла (сідниці, стегна, стегна, живіт, руки тощо) та впливає на венозний та лімфатичний кровообіг, що дозволяє покращити оксигенацію м’язової тканини, що є важливим фактором. в процесі схуднення.

Вплив гідромасажу, який вода надає на організм при кожній вправі, прискорить процес схуднення.

Процедури для тіла (схуднення та целюлітні обгортання) у поєднанні з аквагімою призводять до вражаючих результатів у схудненні, целюліті та зміні форми тіла. Тиск води, що чиниться на тіло, майже у 800 разів перевищує тиск, який чинить повітря, так що при кожному русі вода надає масажний ефект, що має остаточне покращення кровообігу, лімфатичної.

30 хвилин занять аквагімою еквівалентно півтори години гімнастики на землі та близько 600 споживаних калорій.


До кого адресований акаугем?

  • Люди, які хочуть займатися спортом;
  • Люди з проблемами суглобів;
  • Люди, які хочуть мати фігуру без зайвих кілограмів і без целюліту;
  • Вагітні жінки, які можуть без проблем займатися аквагимкою до 8 місяця вагітності.

Поєднання процедур для тіла та аквагіми - найкраще рішення для отримання гармонійного силуету, переробленого саме так, як ми хочемо, та значно покращеного зовнішнього вигляду шкіри.

Завдяки сумісному ефекту двох терапій, бунтівний целюліт значно зникне, а венозний і лімфатичний кровообіг покращиться.

Стаття написана Габріелою Сіме, менеджером центру схуднення та реконструкції тіла 3NO