Ідеально підходить для бананів та манго

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Непереносимість глютену не є умовою, яка заважає пацієнтам їсти десерти та насолоджуватися смачним смаком тістечок. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати інгредієнти, що не містять глютену. Ідеальний банан та манго - це смачний, поживний та дуже корисний приклад, а також його дуже просто приготувати:

інгредієнти:

• 1 манго добре спечене, очищене і нарізане кубиками
• 1 великий банан, тонко нарізаний скибочками
• 2 столові ложки коричневого цукру
• 200 г сиру рікотта
• 2 столові ложки подрібненої свіжої м’яти

Спосіб приготування:

Змішайте в блендері фрукти банана та манго, поки не отримаєте дрібне пюре. Перемістіть пюре в миску і змішайте його з цукром, сиром та м’ятою.

Приготуйте три великі склянки. На дно кожної склянки покладіть дві столові ложки сирної суміші, зверху покладіть скибочки банана або манго. Знову додайте фруктово-сирну суміш, продовжуйте скибочки фруктів і робіть це до тих пір, поки не наповните склянку. Прикрасьте кожну склянку листям м’яти та поставте в холодильник на 2 години перед подачею.

---