Її тренер Дженніфер Лопес розкриває секрети свого тіла мрії!

Дженіфер Лопес

У свої 48 вона демонструє тіло мрії, якому можуть позаздрити наймолодші. Дженніфер Лопес покладається на спорт та здорове харчування, щоб залишатися на висоті. Це говорить його особистий тренер Девід Кірш !

Через те, що вона має "залізну дисципліну", Дженніфер Лопес досі залишається однією з найбільш придатних жінок на планеті. Його особистий тренер Девід Кірш навіть захоплюється цим. Саме він відповідає за змушення її рухатися, коли вона не знімає. І він просто розкрив кілька корисних секретів у шпальтах Us Weekly, на випадок, якщо ви захочете зробити те саме. !

"Шалена дисципліна"

Оскільки бомба-латина розпочала свою кар'єру танцівницею, її тренер вирішив створити спортивний режим, який працює під час танців на всі її м'язи. Він пояснює: "Дженніфер має божевільну дисципліну у своїх тренуваннях, якої багато людей сумують під час занять вдома або в тренажерному залі". І додати: "JLo може зосередитись на кожному наданому їй русі, щоб переконатися, що вона робить це розумно, щоб отримати результати".

Щоб не втомити свого клієнта номер один, Девід Кірш визнає, що повинен подвоїти свою винахідливість. Він додає: "Їй потрібна тренування, яка може максимально збільшити її час. Ось чому ми проводимо повний тренінг. Ми використовуємо просте обладнання, таке як середні вільні гирі, м'ячі, ремінці та стрічки. Опір. Ми також робимо вправи з вагою тіла ".

"Дієта, яка завжди чиста"

Очевидно, що це тренування нічого не варте без відповідної дієти. Щодо цього питання, тренер категоричний: "Наскільки я пам'ятаю, дієта Дженніфер завжди була дуже чистою, що дуже важливо для того, щоб вона залишалася дуже здоровою і здоровою". І на закінчення очевидне: "Ні цукру, ні обробленої їжі, ні алкоголю". Відзначено !

>> Див. Також: Дженніфер Лопес: Еволюція її стилю !