Їй нудно 9 продуктів, щоб поставити Антену 3 на ноги
Нудота може зіпсувати нам цілий день. Але є продукти, які можуть допомогти нам пережити цей не дуже приємний період.
Яблука
Клітковина допомагає видалити з системи хімічні речовини, що відповідають за нудоту, але занадто багато може погіршити ситуацію. Яблуко рекомендується використовувати як закуску або трохи яблучного соку, несолодкого, якщо у вас є проблеми з перетравленням твердої їжі.
Солоне печиво
Крохмалисті продукти допомагають засвоювати шлункові кислоти і заспокоюють ніжний шлунок. Тримайте біля себе солоне печиво і з’їдайте їх, перш ніж вставати з ліжка.
імбир
Капсули з імбирним порошком зменшують запаморочення та нудоту. Ви також можете спробувати чашку імбирного або маринованого імбирного чаю. Без суші!
Вода
Невеликі засоби для полоскання рота допоможуть вам залишатися зволоженими та уникати головного болю, що супроводжує нудоту.
волоські горіхи
Нестача білка може зробити нудоту ще сильнішою. Тож шукайте їжу з високим вмістом білка, наприклад, горіхи. Вони легко засвоюються і швидко дадуть вам енергію, необхідну для подолання нудоти.
Курячий суп
Курячий суп ставить вас на ноги, коли ви застуджуєтесь, але він може бути занадто «важким», коли у вас нудота. Спробуйте кислий і кислий курячий суп.
Спортивні напої
Більшість спортивних напоїв містять натрій і калій, які допомагають виснажуватися. Навіть якщо ви не тренуєтесь, ці напої можуть допомогти вам почувати себе краще.
банани
Якщо ваш стан супроводжується зневодненням або блювотою, непогано було б з’їсти банан. Банани допомагають відновити рівень калію в організмі.
Листя м'яти
Підбадьорливого аромату може бути достатньо, щоб вам стало краще. Але жування листя м’яти або споживання м’ятного чаю може бути ідеальним ліками.