Ікра d; баклажани в верріні; рецепт для схуднення - простий і дешевий рецепт приготування

Ідеї ​​рецептів трапези

Ідеї ​​рецептів трапези

Нові рецепти приготування

• Корона королів Провансу (торт бріош ​​із цукатами) 17 січня 2021 року
• Паста з айви-фрукти 13 грудня 2020 року
• Бабусин молочний шкіряний пиріг із родзинками 6 грудня 2020 року

• Закуски/аперитиви
• Страви
  • М'ясо
  • Риба та ракоподібні
  • Соуси
• Десерти
  • Торти
• Сезонні фрукти та овочі (на місяць)
• День Святого Валентина Рецепти
• списки рецептів в алфавітному порядку
• Списки рецептів приготування за інгредієнтами
• ПОСИЛАННЯ: Огюст Ескоф’є
• Зв’язатися/надіслати рецепт

Чому цей сайт рецептів приготування ?

Мій сайт рецептів кулінарних страв "Idée Cuisine" об'єднує всі перевірені та успішні рецепти, які я люблю. Багато з цих рецептів є сімейними рецептами.

Цей сайт служить мені як колекцією, і дозволяє мені ділитися з вами своїми рецептами.

Ідея також полягає в тому, щоб варіювати сімейне харчування здоровим та економічним способом.

Нарешті, завдяки своїй концепції "idee-kitchen" є ідеальним місцем для приготування їжі з сенсорною панеллю.

рецепт ікри з баклажанів у веррині це рецепт для схуднення, швидкий рецепт для приготування, але перш за все рецепт для схуднення (всього 50 ккал на порцію), який також може підійти для рецепта протидіабет і антихолестерину.

Це ввійшло або це аперитив легкий і свіжий, ідеально підходить для літньої трапези.
Тому для підготовки потрібно 5 хвилин, 25 хвилин варіння та 1 годину в холодильнику. Тому що так, його потрібно подавати в дуже свіжому вигляді, наприклад, з овочевими паличками, щоб занурити в аперитив, або як приправу з курячим шашликом.

Той факт, що він знаходиться у склянці, дозволяє зробити його акомпанементом багатьох речей.

Інгредієнти для 4 осіб баклажанної ікри в склянці

• 2 красиві баклажаниs
• 1 гвоздикачасник
• 1 Розмішаний йогурт
• 2 столові ложкиоливкова олія
• ½ лимон
• 1 столова ложка коріандр точені
• сіль.

Приготування ікри баклажанів

Розігрійте духовку до 210 ° C (температура 7). Баклажани розріжте уздовж навпіл. Наріжте м’якоть хрестиками, потім покладіть їх в змащений маслом посуд, шкірою догори, і варіть близько 25 хвилин. Дайте охолонути, потім зберіть м’якоть ложкою. Змішайте його з очищеним і розрізаним на половинки зубчиком часнику, лимонним соком, оливковою олією, йогуртом і сіллю.

Коли суміш стане однорідною і однорідною, вилийте її в салатник, в рамкіни або в верріни і дайте охолонути, а потім поставте принаймні на 1 годину в холодильник.

Коли готова до подачі, додайте зверху трохи простого йогурту та трохи кулі-кукурудзи (або базиліка відповідно до смаку). Подавати його можна лише ложкою, з усіма видами тостів, паніровок, «часникових грінок» або сирих овочів.

---