ЇМ ПОТРІБНО, ЧОМУ ЖЕНЩИНІ СПАЛИ БІЛЬШЕ, ніж ЧОЛОВІКАМ

Автор: Роксана Розеті/Дата публікації: 02.04.2014 15:02

потрібно

Вони схильні до розвитку серцево-судинних захворювань, якщо сплять менше восьми годин на ніч.

Це може статися з жінками, згідно з дослідженням британських дослідників з медичної школи Уорік та Університетського коледжу Лондона.

У жінок недостатній сон може призвести не тільки до серцево-судинних захворювань, але і до порушень обміну речовин, іноді незворотних для жіночого організму.
Статистика показує, що в середньому кожна четверта доросла людина спить менше п’яти годин за 24 години, що підвищує ризик захворюваності на серцево-судинні та метаболічні захворювання.
На додаток до цих результатів, британські дослідники хотіли з’ясувати, чи існує різниця між тим, як жіноче та чоловіче тіло реагують на мало сну та чому жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам. Дослідження довело, що жінкам важливо спати щонайменше сім-вісім годин на ніч і відновлювати, за додаткові години сну, білі ночі, як зазначив bzi.ro. Дослідження проводили на 4600 добровольцях віком від 35 до 55 років, половина з яких - чоловіки. Лабораторні дослідження та клінічні дослідження показали, що організм жінки створює цілий гормональний механізм, щоб компенсувати недосип.

Наші рекомендації

"Учасники Форуму політичного діалогу в Лівії домовились про організацію національних виборів

Радник мав би піти до кінця року, але він ...