IMAL Fantasy Travel Alphalearning - Мартіна Кейзер

Концентроване навчання вимагає фізичного та розумового розслаблення. Навчальний вміст тоді також можна краще зберігати в довготривалій пам’яті. Вчені дослідники та психологи виявили, що мозок особливо сприйнятливий перед тим, як заснути, і обробляє те, що він дізнався під час сну. Тому рекомендується вчитися ввечері перед сном, наприклад, знову читати словниковий запас.

Альфа-стан можна порівняти із станом “дрімання”. Ви не спите належним чином, але й не прокидаєтесь повністю. Навколо вас все ще чути шуми. Це фаза, коли ми не думаємо і відчуваємо приємну порожнечу в голові.

Переваги Альфа-держави

В альфа-стані ми особливо добре засвоюємо інформацію, оскільки обидві півкулі мозку збалансовано спілкуються між собою. Досягнуті кроки розвитку не швидко забуваються. У цьому стані нічого не аналізується, але створюється щось нове.

Від уявної подорожі до альфа-стану

Під час фантастичної подорожі дитину вводять у розслаблюючий альфа-стан. Зміст фантастичної подорожі індивідуально з урахуванням існуючої проблеми. Але тут створений лише каркас. Дитині пропонується створювати власні образи та ідеї та знаходити можливі рішення. Подорож у фантазії підтримується спеціальною музикою, яка приводить мозок у розслаблений стан. Вбудовані метафори у фантастичній подорожі спонукають вас знаходити та інтерналізувати рішення у власному процесі уяви. Наше мислення впливає на наші дії.

Перехід до реальної ситуації

За допомогою певної техніки розслаблене почуття та альфа-стан закріплюються таким чином, що дитина може майже повернутися до цього стану в повсякденній ситуації, наприклад, в класі, і продовжувати працювати спокійно та без завалів. Ось підбірка тем, для яких фантастичні подорожі добре підходять:

Не можу заснути
Змініть настирливі звички
Зниження ваги
Прокидайтеся вчасно
Збільшення пам’яті, концентрації уваги та навичок навчання
Підвищення самооцінки та самооцінки
Для більшої рівноваги та розслаблення у стресових ситуаціях

Вибір компакт-дисків на теми “Мирне сновидіння”, “Успішні іспити”, “Радість життя”, “Впевненість у собі” та “Впевненість” також можна замовити у мене або у IPE-Verlag за запитом.