Імбир. Яку користь для здоров’я та деякі рецепти спробувати
Ви не звикли їсти імбир? Шкода, адже цього кореня не повинно бути у вашому раціоні. Дізнайтеся, яка користь для здоров’я, і спробуйте рецепти, які ми вибрали для вас.
Імбир - користь для здоров’я
- це допомагає схуднути. Імбир прискорює ваш метаболізм, надає детоксикаційну дію та посилює спалювання жиру;
- є природним антибіотиком. Імбир має антисептичні та протизапальні властивості;
- покращує кровообіг;
- сприяє травленню та усуває кишкові гази;
- лікує холод. Імбирний чай - чудовий засіб від застуди;
- полегшує симптоми астми;
- лікує ревматизм;
- містить інгредієнти, які доглядають за шкірою, саме тому він використовується у багатьох кремах для обличчя.
Імбир - смачні рецепти, простий у приготуванні
На сніданок ми рекомендуємо a смузі з морквою, імбиром та куркумою. Вам знадобляться морква, банан, ананас, імбир, порошок куркуми, лимонний сік, відфільтрована вода та мигдальне молоко. Ви можете знайти ТУТ спосіб підготовки.
Китайські смаки завжди чудові! Смажений рис з яйцями та імбиром можна підготувати ввечері до наступного дня до офісу. Вам знадобляться імбир, часник, креветки, зелена цибуля, яйця, рис, рисове вино, соєвий соус і соняшникова олія. Ви можете знайти ТУТ спосіб підготовки.
Яловичина з імбиром та ананасом - ідеальна страва на обід. Для подачі вам знадобиться яловичина, соєвий соус, коричневий цукор, соус з гострого перцю, рисовий винний оцет, рослинна олія, імбир, зелена цибуля, ананас, коріандр та рис або зелені овочі. Ви можете знайти ТУТ спосіб підготовки.
Якщо вам хочеться чогось солодкого, радимо рецепт чізкейк з імбиром. Вам знадобляться імбирне печиво, мелений імбир, кристалізований імбир, масло, вершковий сир, цукрова пудра, лимонний сік, грецький йогурт і фрукти. Ви можете знайти ТУТ спосіб підготовки.
На вечерю можна спробувати лосось теріякі з імбиром. Вам знадобиться лосось, соус теріякі, корінь імбиру, цедра лайма, мед, соус з червоного перцю, манго і червона цибуля. Ви можете знайти ТУТ спосіб підготовки.