Імбир - його цілющі властивості - Шну - трава відьми
Можливо, ви вже знаєте імбир як екзотичну пряність до азіатських страв або як корисний чай. Ви вже можете придбати його в кожному супермаркеті. Це також універсальна лікарська рослина і ефективно проти нудоти, наприклад, а також проти запалення. Це також особливо ефективно при застуді. Новинка, ви також за допомогою нього худнете.
Цілющі властивості імбиру
Зазвичай його можна придбати у вигляді кореня або у вигляді порошку в супермаркеті. Важливі здорові інгредієнти: крім багатьох вітамінів, калію, кальцію та заліза, це перш за все ефірні олії та їдкі речовини, такі як гінгероли та шоаголи. Найефективнішим компонентом імбиру для здоров'я є олеорезин. Це відповідає, наприклад, за те, що нудота швидко зникає, а також діє проти блювоти - справжній підказка для всіх вагітних жінок і подорожуючих хворих. Він також має протизапальну дію, що благотворно впливає на горло у разі застуди, наприклад, і сприяє кровообігу, травленню та обміну речовин.
Що робить імбир таким здоровим?
Він працює подібно до аспірину: розрідження крові та знеболення. Тому він зарекомендував себе в терапії болю як щадний та надійний активний інгредієнт. Імбир не тільки сприяє метаболізму та травленню, а й кровообігу. Відчуття тепла в тілі і, можливо, трохи почервоніла голова - видимі ознаки цього ефекту. Тому він ідеально підходить для профілактики судинних захворювань.
Імбирні конверти
Гарячі імбирні компреси допомагають при ревматичних скаргах або болях у м’язах.
Відріжте шматочок імбиру довжиною приблизно 3 см і додайте літр холодної води. Потім тушкуйте в закритому посуді близько 45 хвилин. Намочіть бавовняну тканину запасом і покладіть його на хворобливі ділянки якомога гарячіше (але не настільки гаряче, щоб ви обпеклись!) Повні ванни з імбирним запасом не слід проводити.
Імбирний чай
Цей чай допомагає проти метеоризму та здуття живота, гастриту та високого рівня ліпідів у крові, а також інфекцій дихальних шляхів (грипу), чай має жарознижувальну та відхаркувальну дію. Залийте 1 столову ложку шматочків свіжого кореня імбиру 1 склянкою окропу. Накрийте кришкою і дайте постояти п’ять-вісім хвилин і пийте 3–5 склянок на день. Коли починається застуда, швидко випивайте 1–2 склянки, підсолоджених медом.
Відео інструкція
Схуднути за допомогою імбирної води
Корінь також позитивно впливає на обмін речовин, тому допомагає схуднути. Для цього виріжте шматок довжиною близько 1,5 см зі свіжого кореня і наріжте його невеликими скибочками. Залийте його окропом (250 мг) і дайте йому настоятися протягом 15 хвилин. Змішайте з лимоном і м’ятою, якщо хочете. Через 15 хвилин видаліть коріння і поставте в холодильник. Імбирну воду слід пити тричі на день протягом чотирьох тижнів.
Ще більше рецептів з імбиром ви можете прочитати тут.