Імбир (Zingiber officinalis) - наукова ефективність Creapharma

резюме

Лікарська рослина та спеції, що використовуються зокрема як сексуальний стимулятор, проти нудоти та під час подорожей. Імбир часто буває у формі капсули, таблетки, соку або трав'яного чаю. Його ефективність проти нудоти доведена кількома клінічними випробуваннями (читайте нижче під Примітками).

ефективність

Англійська назва: імбир
Наукова назва: Zingiber officinalis Roscoe
Французька назва: імбир
Німецька назва: Ingwer
Італійська назва: zenzero
Португальська назва: gengibre
Іспанська назва: jengibre

- Ефірні масла
- Гінгероли (вони мають протизапальну активність)
- Олеорезин
- Феноли

- Кореневище (у тому числі у вигляді порошку) та коріння

- Стимуляція шлункового секрету, ветрогонний, загальнозміцнюючий, протиблювотний (антивітативний), антисептичний, афродизіаковий, протизапальний

Для внутрішнього використання:
- Сексуальна втома (еректильна дисфункція), розлади травлення, біль під час подорожі (транспортний біль), нудота та блювота (в тому числі під час вагітності, під час хіміотерапії, під час подорожей та після операції), проблеми з газом, холестерином, біль у горлі, застуда, холод

Для зовнішнього застосування (припарки на основі порошку):
- Проти артрозу, болів у спині (болі в попереку)

Нудота та блювота (пов’язані з хворобою руху, вагітністю та хіміотерапією)

Докладніше про клінічні та наукові дослідження читайте внизу цієї сторінки

У деяких випадках розлади травлення. У високих дозах: можливий тератогенний ефект.

Вагітність (не перевищувати 1 г сушеного імбиру на день у вагітних).

Антикоагулянти (у разі високої дози імбиру). Дійсно, кількість більше 3 г на день сушеного імбиру на день може призвести до взаємодії з антикоагулянтами і може призвести до розладів травлення, таких як печія.

У Швейцарії: в капсулі в * імбирі Arkogélules®, * імбирі Phytomed®, * імбирі Sidroga Tisane, * Zintona®.

* Зверніть увагу: згадані вище препарати не мають на меті бути репрезентативними для всіх існуючих засобів, це перелік аж ніяк не вичерпний і суто орієнтовний. Що стосується ліків, будь ласка, прочитайте інструкцію з експлуатації та попросіть поради у свого спеціаліста.

- Таблетка або капсула (одна капсула, як правило, містить від 250 до 500 мг сушеного імбиру, що споживається 2-3 рази на день)

Імбир росте переважно в Азії. Він походить з регіону Східної Індії, деякі джерела також говорять про китайське походження, крім індійського. Ця рослина може досягати 1 м у висоту.

Збирають його кореневище, коли рослині виповниться 10 місяців.

- Імбир - одна з найвідоміших лікарських рослин, особливо завдяки своєму ефекту афродизіаку та його використанню в кулінарії.
Зауважте, що імбир також має перевірені якості запобігання та лікування недуг, а також під час нудоти. Цікава рослина, яку можна спробувати за вказаними вище показаннями.

Ефективність імбиру:
У спеціальному випуску французького журналу Science & Vie від липня 2020 року, опублікованому про лікарські рослини, який вивчав ефективність 77 лікарських рослин, корінь імбиру був однією з небагатьох рослин, ефективність яких була доведена клінічними дослідженнями, в даному випадку проти нудоти та блювота, пов’язана з хворобою руху, вагітністю та хіміотерапією. Щоб дійти цього позитивного висновку щодо імбиру, журналісти Science & Vie спирались, зокрема, на мета-аналіз, проведений південнокорейськими дослідниками, опублікований у січні 2020 року в журналі Nutrients (DOI: 10.3390/nu12010157) з урахуванням 109 клінічних випробувань.
Згідно з дослідженнями, переважно використовувати гідроалкогольні екстракти імбиру, а не екстракти, виготовлені з води.

- Імбир також широко застосовується для лікування застуди, споживання у вигляді трав’яного чаю.

- Ця рослина належить до того ж сімейства, що і кардамон, спеція, яка широко використовується в Індії, також показана у випадках нудоти та блювоти.

- Імбир був важливою рослиною в традиційній китайській медицині з 4 століття до нашої ери.

Наукові дослідження з імбиру
- Американське дослідження Національного інституту раку, про яке повідомляє National Geographic, показало, що пацієнти, які приймали від 0,5 до 1 г імбиру протягом 3 днів до і після хіміотерапії в поєднанні з препаратами проти нудоти, мали знижений ризик нудоти на 40%.
- За даними клінічного дослідження, опублікованого в 1982 році в журналі The Lancet (хвороба руху, імбир та психофізика), пероральний прийом порошку кореневища імбиру (940 мг) був ефективнішим, ніж діменгідрінат (100 мг), протиблювотний засіб, для профілактики. шлунково-кишкових симптомів хвороби руху. Результати цього дослідження, опублікованого в 1982 році, дозволяють припустити, що імбир діє не на рівні центру блювоти, а діє безпосередньо на шлунково-кишковий тракт завдяки своїм ароматичним, ветрогонним та абсорбуючим властивостям завдяки збільшенню моторики шлунку та всмоктуванню токсинів і кислот.

Джерела та посилання:
Джерела:
The Lancet (хвороба руху, імбир та психофізика), National Geographic, Science & Vie.
Список літератури:
Поживні речовини (DOI: 10.3390/nu12010157 - опубліковано в 2020 році)

Написання:
Ксав'є Груффат (фармацевт)

Фотографії:
Pharmanetis Sàrl (Creapharma.ch), Adobe Stock/Fotolia

Останнє оновлення файлу:
15.01.2021