Імідж тіла змінюється при схудненні Схуднути та підказки - схуднути успішно
З мого досвіду роботи в органічному магазині я більш інтенсивно маю справу зі своїм новим образом тіла. Зараз я зрозумів, що повільно пристосував уявлення про своє тіло до дзеркального відображення. Я більше не отримую шоку, коли бачу себе, а живіт відсутній або вже не так помітно випирає. Рулонів жиру все ще достатньо, врешті-решт, я все ще близько 15 кілограмів зайвої ваги, але насправді живіт зараз утворює поверхню і не виступає більше грудей.
Навіть якщо моя кісткова структура вузька, а також у мене вузький таз, стегнові кістки тепер чітко формують кордон і надають контуру тіла. Бекон все ще сочиться далі, але в цілому моє тіло сильно змінилося.
Дивно, мені довелося довго звикати до того, що живіт зник. Іноді я навіть сумував за ним, і я накладав подушку на живіт, щоб знову виникло відчуття. На думку спадають паралелі історії вагітності. Чи однаково це для матерів? Чи не сумують вони також за вагітними животами після пологів?
Адже звичне тіло змінюється, живіт, який теж мав певну функцію, зникає. Зовні вам не потрібно так багато місця, тому вам слід переконатися, що ви займаєте свій простір всередині.
Як приклад тому, проїзд на автобусі хороший. Раніше у мене був простір. Я був фізично дуже експансивним, і тому я автоматично зайняв свій простір. Таким чином люди не могли наблизитися до мене надто близько, це було як захисний щит. Мені більше не довелося боротися за космос, я не мусив нікому пояснювати, чому я хочу так багато місця.
Сьогодні все інакше. Я більше не займаю автоматично стільки місця через масу свого тіла. Якщо хтось наблизиться до мене зараз, то я повинен переконатися, що вони по-іншому поважають мої обмеження безпеки, я повинен переконатися, що хтось не стискається поруч зі мною і не вдуває мені алкогольний подих у обличчя. Якщо зараз хтось наблизиться до мого тіла, то він дуже близько до мене, до мого обличчя. Це, як правило, занадто близько до мене. Потім потрібні практика і впевненість у собі, щоб переконатися, що ви зберігаєте необхідний простір. Раніше це робилося автоматично, в цьому переконався бекон.
Ці міркування змушують мене зрозуміти, що схуднення означає набагато більше, ніж просто втрата жиру та підтримка калорійного балансу. Особливо, коли у вас така ж надмірна вага, як у мене, і особливо коли ви так довго тягаєте її з собою, тоді не слід ігнорувати емоційні компоненти. Може бути причиною періодично повторюваного зміцнення слабшого Я.
Варто мати справу з цими речами, навіть якщо ви дійсно просто хочете схуднути і не хочете витрачати свій час, заглядаючи всередину. Приділяти трохи уваги внутрішній частині дуже варто, тому що це може значно полегшити схуднення, можливо, навіть зробити це можливим в першу чергу.