Індекс маси площі Das Diet-Wunder Abendzeitung Mьnchen
Будучи стрункою і все ще бенкетувати - одна з улюблених дієтичних формул, яку ви можете регулярно читати в жіночих журналах. Більшість програм схуднення не роблять клаптів. Вчений з Гі Нунен тепер обіцяє скинути кілограми за допомогою абсолютно нового підходу. Програма вийде в мережу в найближчі кілька тижнів, але вона лише частково науково доведена.
Метод називається “Індекс маси площі” (AMI), яким слід прокласти шлях до бажаної ваги. Передбачається замінити індекс Body-MaЯ, за допомогою якого вага тіла контролюється дотепер. За допомогою "ІМТ" вага ділиться на зріст тіла в квадраті. "Ніхто не квадрат", жартує Ельмар Шліх (63).
Термодинамік розробив нове вимірювання. Ідея: люди з більшою кількістю поверхні тіла та м’язів віддають довкіллю більше тепла, ніж кремезні люди з ізолюючими жировими подушечками. Результат: люди, які вже є худорлявими і м’язистими, мають вищий рівень метаболізму калорій і їм дозволяється їсти більше. З меншими, повнотілими людьми все навпаки.
Шліх брав участь у розслідуванні з більш ніж 400 суб'єктами розробив формулу, за допомогою якої можна обчислити поверхню тіла і, отже, потребу в калоріях. Ці знання Шліх перелив у дієтичну програму із підприємцем із Швейцарії.
"Помилка в мисленні в інших програмах", - говорить бізнес-партнер Шліха Харальд Піендл. Ви також можете використовувати їх для схуднення, але не підтримувати свою вагу - добре відомий ефект йо-йо. Крім того, у старих формулах часто обчислювали занадто високу енергетичну потребу, особливо для людей з товстим.
Інтернет-дієта Піендля та Шліха хоче робити це по-іншому: за допомогою анкети про звички в житті та кількість енергії, розрахованої на основі окружності шиї, живота та стегон, створюється план харчування, який коригується кожні чотири-шість тижнів.
Тому що, згідно з ідеєю, той, хто стає худішим, виділяє більше енергії в навколишнє середовище, має більший оборот і може з’їсти більше. Скільки ви їсте, слід поступово регулювати. Втрата ваги займає набагато більше часу, але, за словами Пієча, це більш стійко: "У нас це неможливо через 10 тижнів".
Дієту контролюють ті, хто хоче схуднути, вказуйте в Інтернеті, що вони їли, як рухалися і що важать. Програма коштує 149 євро на рік.
У Баварському споживчому центрі підхід в основному зрозумілий. Однак дієтолог Мартін Хофмайстер вважає, що дослідження все ще перебуває в зародковому стані: "Потрібні подальші дослідження для перевірки індексу маси площі". Наразі про АМІ обговорювали лише в німецькому "Nutrition Review". Однак він ще не з'являвся у міжнародній медичній пресі.
Отже, спочатку: почекайте замість дієтичної революції.