Індивідуальна дієта в Інтернеті - Лігія Александреску
З 2012 року ми близькі до вас і в Інтернеті, завдяки професійному харчуванню, проведеному нашою командою фахівців. Відстань вже не має значення, час дозволяє набагато більше, а інформація з персоналізованої дієти в Інтернеті для вас є більш доступною.
Кроки однакові: ВАША МОТИВАЦІЯ, АНАЛІЗ ПОЖИВАННЯ ТА РОЗРОБКА ХАРЧОВОЇ ПРОГРАМИ
КРОК 1: ВАША МОТИВАЦІЯ - ВСЕ, ЩО ВАЖЛИВО
ВИ ДІЙСНО ВИРІШЕНІ змінити важливу частину свого способу життя?
Якщо відповідь позитивна, все зрозуміло, чітко визначено, а шлях до бажаних результатів - прямий.
Але більшість випадків відповіді на це запитання можуть бути НІ або Я НЕ ЗНАЮ, і в цих відповідях немає нічого поганого.
У цих ситуаціях необхідно якомога швидше виявити та вирішити проблеми обставин чи сутності, які вимагають часу, уваги та енергії та не дозволяють реальної участі у програмі.
Перш ніж починати персоналізовану дієту в Інтернеті, дуже важливо зрозуміти, яка мета цієї дієти. Правильне дотримання та успіх персоналізованої дієти в Інтернеті залежать від мотивації та переконання особи, яка бере участь у програмі.
Зміна дієти - це складний, а часом і незручний процес, і бути готовим означає мати самодисципліну, необхідну в боротьбі зі спокусою, щоденними стресовими факторами з виправданнями, які всі знаходять і приймають.
У Natural Silhouette емоційна та мотиваційна підтримка - це перший крок до успіху в боротьбі із збільшенням ваги - Акредитований ІТ-дієтолог Лігія Александреску.
КРОК 2: ХАРЧОВИЙ АНАЛІЗ
Повний аналіз поживності є частиною процесу оцінки поживності на основі показників споживання, поточної та минулої харчової поведінки, антропометричних та біохімічних вимірювань тощо.
Це найбезпечніший спосіб визначити поживні речовини, які споживаються у невідповідних кількостях (занадто великих чи занадто малих).
Після цього аналізу визначаються харчові уподобання, які повинні бути знайдені в харчовій програмі, що є відправною точкою у встановленні стратегії харчової програми.
РОЗРОБИТИ ПЕРСОНАЛІЗОВАНУ ДІЄТУРУ ОНЛАЙН
Для встановлення персоналізована дієта ми проходимо низку обов’язкових етапів для точної оцінки конкретних харчових потреб кожної людини.
Рекомендація в розробка харчової програми буде базуватися на результатах, отриманих з:
• Мотиваційна оцінка
• Аналіз стану поживності
• Правильний вибір продуктів харчування та їх поєднань, а також уподобання оцінюваної людини