Інформація про завдання, яке потрібно виконати NATIVIA
Тест був позитивним, ви виявили, що вагітні, і багато емоцій, напевно, вже вас переповнюють. Що робити далі?
Насолоджуйтесь новинами разом із партнером
Перший крок - сповна насолодитися цими особливими почуттями та поділитися зі своїм партнером чудовою новиною про те, що ви - майбутні батьки. Це момент, коли ви вирішите, хочете здивувати його унікальним чином (тістечка з безладом, подарунок-сюрприз тощо) або просто кричати про щастя прямо тоді, коли дізнаєтесь про чудові новини. Після переживання цих особливих моментів, можливо, прийде багато думок і питань. Далі з’ясуйте, що ще потрібно зробити відразу після того, як з’ясуєте, що ви вагітні.
Зателефонуйте своєму сімейному лікарю і домовтеся про зустріч з гінекологом
Одна річ, яка настільки ж важлива, як і переживання емоцій, коли ви дізнаєтесь, що вагітна, - це якомога швидше записатися на прийом до свого сімейного лікаря та гінеколога. Гінеколог підтверджує або заперечує наявність вашої вагітності та направляє вас на низку аналізів, досліджень та тестів. Щоб записатися на прийом, до одного з лікарів клініки Натівії Ви можете зателефонувати за номером 021 230 79 73, з понеділка по п’ятницю, з 08:30 до 21:30 або написати в будь-який час на сторінці Nativia у Facebook.
Дізнайтеся, як правильно харчуватися під час вагітності
Здорове харчування під час вагітності дуже важливо як для вас, майбутньої матері, так і для гармонійного розвитку вашої дитини. Є деякі продукти, яких слід уникати під час вагітності, наприклад, сире м’ясо або яйця, океанічна риба, яка може містити більше ртуті, непастеризовані продукти, кофеїн або надлишок алкоголю тощо. Дієта вагітної жінки повинна бути різноманітною і містити якомога більше круп, овочів або фруктів, м’яса, жирів та корисних олій у помірних кількостях. Тут ви можете дізнатися більше подробиць про раціон вагітної.
Зважуйся, вимірюй себе і фотографуй
Вагітність - це один з найкрасивіших моментів у житті жінки, і за перетвореннями вашого тіла цікаво спостерігати, але особливо зберігати у скриньці спогадів. Зробіть знімок, коли з’ясуєте, що результат тесту є позитивним як для вас, так і для вашого партнера. Цей момент завжди мав особливе місце у ваших серцях, то чому б не зберегти його візуально? Запишіть, скільки у вас кілограмів, скільки сантиметрів у вас талія і живіт, але особливо знайдіть позицію та одяг, що підходить для кількох фотографій з животом на виду. Повторюйте ці фотографії щомісяця, щоб спостерігати за еволюцією змін, які приносить вагітність.
Будьте цікаві і дізнайтеся
Прочитайте про симптоми вагітності, згадайте, коли у вас була остання менструація, і розрахуйте свою вагітність за тижнями, з’ясуйте, які тести необхідні при вагітності, про будь-які проблеми, які можуть виникнути під час вагітності, про ризики викидня, про фізичні вправи та здорові звички, законодавство для вагітних жінок, секс під час вагітності або будь-яка інша тема, яка вам цікава. Ви відкриєте для себе прекрасні речі про себе, про перетворення, що відбуваються у вашому тілі, але особливо важливу інформацію про дитину та її еволюцію у вашому животі.
Насолоджуйтесь кожною миттю своєї вагітності та почувайтесь комфортно з новими перетвореннями. Підтримуйте зв’язок зі своїм гінекологом і запитуйте його про що завгодно. Це допомагає вам у всьому, що вам потрібно знати, щоб стати чудовою та відповідальною мамою.
Стаття написана:Доктор Коріна Гіке (Mâţ)Акушер-гінеколог