Інформація про здоров’я - B; дегідратаційні олії; тіло
Автор: Адміністратор PasPortal
Редактор: Іна Гую
Ви коли-небудь замислювались, яка фактична кількість води у вашому улюбленому напої? Газовані рідини містять від 80 до 85 відсотків води, пиво - до 94 відсотків, а чай - до 98%. Дивлячись на ці цифри, ви можете повірити, що в певний день ви зволожуєте своє тіло достатньою кількістю води, пише Natural News. Це тому, що, поєднуючи колу та каву на роботі, а також пиво та вино із задоволенням подають після робочого дня, ви можете отримувати більше восьми-десяти склянок води на день, рекомендованих лікарями, щоб підтримувати фізичну форму. в формі.
Як же тоді так часто, навіть якщо ви п'єте багато цих напоїв, ви відчуваєте спрагу?
Проблема полягає в тому, що газовані напої, кава та чай містять кофеїн - речовину, відому своєю сечогінною дією, що призводить до виведення води з організму. Алкоголь теж має цю якість. Таким чином, пиво та вино, що споживаються, матимуть такий же зневоднюючий ефект на організм, як і безалкогольні напої.
Середня людина втрачає близько 2,5 літрів води на день, і саме через це споживання значної кількості чистої води переважно в будь-який час і в будь-якому місці. І щоб переконати вас, ось лише деякі корисні якості води:
- Вода є необмеженим джерелом енергії в організмі. Тож відкладіть енергетичні напої
- Вода - це транспортний засіб, який несе всі поживні речовини в організмі;
- Вода транспортує відходи до печінки та нирок, щоб згодом їх усунути;
- Вода запобігає запорам;
- Вода діє краще, ніж лосьйони та олії для тіла, як засіб змащення шкіри;
- Вода допомагає запобігти ПМС і зменшує біль;
- Вода знижує апетит і, отже, надмірне споживання;
- Вода очищає токсини з організму;
- Вода допомагає підтримувати нормальну статеву енергію;
Тіло просто не може вижити без постійного надходження води. Багато проблем зі здоров’ям можна полегшити, правильно вживаючи цю дорогоцінну рідину. Тому пийте якомога більше води.