Інструмент для планування їжі ... Флексі-меню Флекситаризм

З 2012 року - перший французький сайт для флексітаріанців, тобто тих, хто вегетує над своїм харчуванням, не будучи вегетаріанцем !

Інструмент для планування їжі ... Flexi-меню

Щоб підготувати меню протягом тижня (вечеря в будні ввечері та полуденні та вечірні страви на вихідні), Flexitarisme.com підготував невелику невигадливу пам’ятку, яку можна весело налаштувати та розфарбувати за вашим бажанням.

Це дозволяє планувати меню та перевіряти харчовий баланс, зокрема, забезпечуючи овочі під час кожного прийому їжі (основа вашої тарілки становить 50% від її обсягу), а також доповнюючи або рослинними білками, поєднуючи бобові та злакові культури, або іноді з якісний тваринний білок, доповнений злаком або бобовими.

Поважаючи ці принципи, ви приймаєте збалансовану дієту для себе та своєї сім'ї, економите час, готуючи певні страви заздалегідь, і, нарешті, уникаєте харчових відходів, плануючи покупки відповідно до своїх страв, ні більше, ні менше.