Інтенсивний тренер, який худне, якщо у вас надмірна вага
З розумінням до успіху
Видавництво: Книги на вимогу
Ваша власна книга!
Станьте автором BoD та принесіть свою книгу та електронну книгу до книгарні.
На сьогодні надмірна вага є одним із найважливіших ризиків для здоров’я. Крім того, це часто пов’язано з великими стражданнями як в приватному, так і в соціальному плані. Хоча значні зусилля докладаються проти ожиріння як в індивідуальному, так і в соціальному плані, негативний розвиток не стримується.
Автор дотримується думки, що, не розуміючи, бажаної постійної втрати ваги неможливо досягти при надмірній вазі. Просто вимагати зменшення споживання калорій та збільшення фізичної активності явно не досягає мети. Ці зміни в поведінці є необхідними для схуднення, але людина з надмірною вагою буде тривати довго, лише якщо він добре розуміє своє особисте походження. Сюди входять - крім основного харчування та рекомендацій щодо прийому їжі та фізичних вправ - зокрема, різні фізичні, психологічні та соціальні аспекти, які утримують людей, що страждають надмірною вагою.
Використовуючи векторну модель, цей посібник дає змогу зрозуміти різноманітність факторів, які можуть лежати в основі ожиріння. Він пропонує допомогу у з’ясуванні особистих причин переїдання, а також надає інформацію та підтримку на шляху до схуднення та більшої радості в житті.
Лікар. Гюнтер Юнгст - лікар, який дуже цікавиться психологічною стороною людей. Його кар'єра включає додаткову медичну підготовку з психотерапії (глибока психологія), підвищення кваліфікації з схематичної терапії та тренінг (інтегрована психологія, орієнтована на рішення). Він настільки ж знайомий з фізичними умовами зайвої ваги, як часто підсвідомі психологічні мотиви, які можуть бути основою надмірного споживання калорій.
На даний момент огляд преси недоступний.