Інтерес багато їсти для ектоморфу с
від Фабріс СП 08.08 11:47
Те саме для мене !
Але я також був більш активним у підлітковому віці.
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Dx2jc 01/08 12:01
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Плазма 01.08 16:39
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Dx2jc 01.08 17:06
Ви мене розкрили! Я прототип, який ви описуєте.
Мабуть, екто може зберігати лише вісцеральний жир, нічого іншого. Роками потроху птах вкладав своє гніздо, мій живіт поступово опухає зсередини, але всі мені кажуть, що мені не треба про це турбуватися, у мене хороші преси. Ти говориш .
Вони не розуміють, що ми їх бачимо, тому що у мене дуже мало жиру над м’язами, що все навколо нутрощів, тому воно росте зсередини.
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Себастьян 01/08 17:23
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Спінінгові кульки 01/09 11h54
Чи є у вас приклади ектоморфу набряклого живота (зсередини, а не ззовні), який після силових тренувань має плоский живіт у спокої?
Тому що тут я трохи про справу з роздутим хлопцем зсередини.: - \ і це мене лякає. Але коли я укладаю контракт, все нікель.
На щастя, я повсюдно жирів зараз.
Я думаю, щоб обмежити поломку, добре працюючи на черевній порожнині, я кажу собі, що хороший ремінь для живота утримає нутрощі на місці.
Це утопічно? Якщо ми хочемо усунути поверхневий жир (під шкірою), уточнюйте дієту ?
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Стефане 09/01 12:00
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Спінінгові кульки 01/09 12:06
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Стефане 01.09 12:13.
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Dx2jc 01.09 13:22
1) Не плутайте аерофагію та жир
- у першому випадку це змінюється протягом дня і залежить від дієти. Особисто найменша наявність цукру викликає здуття живота
- в останньому випадку, незалежно від часу доби та дієти, розслаблення преса дає той самий результат
2) рідина нестислива
- отже, ви можете мати абс в десять разів сильніше, якщо обсяг жиру занадто великий, він повинен кудись піти. Наприклад, коли я стискаю прес, живіт стає плоским, але частина об’єму рухається до любовних ручок і вище до живота.
- дієта може атакувати внутрішній живіт, але вона добре підключена. І оскільки це перший жир, який прибуває останнім, хто йде, коли ми скажемо вам, що ваші щічки порожні, це буде означати, що у вас є шанси незабаром потрапити в кишечник.
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від andclone 19.04 22:03
Я роблю мега вгору "
Але повернутися до початку ... тому що я боюся робити «поганий жир», навіть якщо ми їмо здорово; коли все-таки доведеться змусити себе їсти? (добре, тому він ковтає, але не відчувайте голоду. просто час.
Там я не знаю, чи це погано? (завжди з метою набору ваги> м'язів) Я маю недостатню вагу, тому що роками я був позбавлений і занадто навчений . короче
Я часто застрягаю під час їжі/закусок, задаючи собі це питання
Дякую
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від Олбан 20.04 13:32
Не розумію питання.
(а для інформації, ектоморф та co ', цього не існує!).
Інтерес їсти багато для ектоморфа ?
від andclone 21.04 13:38
так, я знаю
Я не екто . у будь-якому випадку, ми трохи всі типи.
Насправді я просто хотів знати, коли ми хочемо набрати вагу, чи доводиться змушувати нас доробляти крохмаль, наприклад, чи інше (бо я зважую свою їжу)
Іноді я насправді не відчуваю, насичений я чи ні, але я можу продовжувати через жадібність або навіть тому, що це моя порція; але я боюся, що буде погано їсти, навіть якщо тіло вже не голодне