Інтернет наповнений міфами про фітнес та здоров’я
приймати Втратити вагу, Позбудьтеся болю, Нарощувати силу та м’язи та твоє здоров'я в руці
Допоможуть науково обгрунтовані статті та програми щоб знайти свій шлях
Лікар. Ви також можете знайти роботи Доцауера тут:
Вам потрібна особиста допомога в програмі?
Ви хочете змінити своє тіло?
Хто не хотів би бути стрункішою, безболіснішою, спортивнішою або просто хотів виглядати краще?.
Деякі вибрали правильних батьків і спортивні та худорляві (= хороші гени).
Якщо ви не рахуєте, ви, мабуть, багато намагались.
- Як краще схуднути?
- Яка дієта насправді корисна для здоров’я?
- Як зберегти нову вагу назавжди?
- Який метод навчання найкращий (для вас)?
- Як ти стаєш сильнішим?
Відповіді на ці запитання можна знайти в купах на YouTube, на веб-сайтах та у друзів.
На жаль, поради, як правило, суперечать одне одному.
Нібито метаболізм засинає або порушується, протеїни іноді здорові і чудово підходять для схуднення - тоді знову диявол і головна причина всіх наших хвороб.
Це насправді дуже ясно: не все може бути правильно.
Є чіткі відповіді та перевірені рішення ваших проблем. Для цього не потрібно намагатися роками.
Докази, критичне мислення та наука отримують кращі результати, ніж випробування та переконання.
Ця платформа відрізняється тим, що:
- ти тут відсутність реклами подивитися. Наша робота фінансується безпосередньо вами, якщо ви, наприклад, Б. приїжджайте на один із наших семінарів, замовте консультацію або візьміть участь у програмі.
- все доказові та науково обґрунтовані - це замість чуток чисті повідомлення про досвід та некритичне передавання міфів.
- ти тут чіткі, дієві інструкції та поради отримати. Щоб отримати результати, вам не просто потрібно Знання, але це також застосовується впровадити. Більшість людей нескінченно обговорюють найкращу дієту, які продукти роблять бактерії кишечника щасливими або вдосконалюють свою систему тренувань без добре функціонуючого загального плану.