Інтернет-курси для підтримки Вашого здоров’я BARMER
Ми хочемо максимально спростити профілактику здоров’я. Ось чому ви знайдете тут наші онлайн-курси на різні теми охорони здоров’я. У розділі "Вправи та фітнес" ви можете збільшити свою фізичну активність та запобігти стресовому болю. Або ви отримуєте вигоду від наших пропозицій співпраці, таких як пельвіна, для міцного тазового дна або КІБЕРФІТЕНТ, для поліпшення вашої фізичної форми.
Скористайтеся нашими пропозиціями на тему "харчове здоров'я" та скористайтесь нашими великими порадами щодо харчування. Тренінг уважності - це хороший порадник для всіх, хто відчуває сильний стрес у своєму повсякденному житті. І якщо ви хочете кинути палити, у нас є правильний курс для вас у розділі "Наркоманія".
Ви хотіли б взяти участь у курсі на місці та у вашому безпосередньому оточенні? Тоді просто скористайтеся нашим пошуком курсів здоров’я. Інформаційні заходи та курси для сімейних опікунів можна знайти за допомогою пошуку подій.
Наші курси з першого погляду
КІБЕРІТНІСТЬ
Залишайтеся у формі з КІБЕРФІТЕНТНОСТЮ та запобігайте скаргам: доступні шість різних курсів, від харчування до фітнесу спини. Участь у програмі "Бармер" безкоштовна.
Йога в Інтернеті для початківців та досвідчених
Відкрийте наші безкоштовні заняття йогою, не виходячи з дому.
Онлайн-курс Fit & Active
Інтернет-тренінг допомагає інтегрувати вправи у своє повсякденне життя та активізувати їх.
Тренування тазового дна за допомогою програми тазу
Зміцніть тазове дно курсом тазового дна таза за допомогою програми.
Онлайн-курс: Назад школа здорової спини
Дізнайтеся, що корисно для вашої спини. Вам допоможуть вправи на основі відео та теоретичні навчальні блоки.
Онлайн курс гімнастики хребта
Завдяки цільовій програмі тренувань ви зміцнюєте м’язи спини та створюєте рівновагу та розслаблення.
Інтернет-курс ArmAktiv з профілактики рук на мишах
Ефективно запобігають болю в плечах і руках, пов’язані з фізичними вправами.
Поради щодо харчування 2.0 - особисті поради, практичні поради, інформація та рецепти
Харчуватися здорово - але як? Дізнайтеся, як це може працювати на онлайн-курсі харчування за допомогою індивідуального телефонного тренінгу.
Інтернет-курс здорового схуднення
Дізнайтеся за допомогою цього восьмитижневого курсу, як можна здорово схуднути та зберегти бажану вагу в довгостроковій перспективі.
Розслабтесь краще за допомогою онлайн-курсу хатха-йоги
За допомогою хатха-йоги ви можете внести більше спокою у своє повсякденне життя. Познайомтесь з основами цього курсу!
Онлайн-курс: HelloBetter без стресів
Хотіли б ви зарядитися енергією, зменшити стрес і розслабитися перед повсякденним життям? Тоді скористайтеся онлайн-тренінгом HelloBetter Stress-Free.
Онлайн-курс: HelloBetter Запобігання депресії
За допомогою онлайн-тренінгу HelloBetter Prevention of Depression ви можете навчитися впевнено стикатися з проблемами повсякденного життя.
HelloBetter Лікування депресії: полегшення симптомів депресії
У більшості випадків депресія легко піддається лікуванню. За допомогою онлайн-курсу від нашого партнера HelloBetter ви можете вживати заходів та керувати своїми скаргами - самостійно та індивідуально.
HelloBetter sleep: регенерація для кращого сну
Хотіли б ви навчитися, як краще вимкнутись і зробити щось для гарного, спокійного сну? Зі своїм партнером HelloBetter компанія Barmer пропонує безкоштовні онлайн-тренінги, які навчають методик вдосконалення навичок відновлення.
Розпізнайте стресові ситуації та знайдіть більше розслаблення за допомогою онлайн-тренінгу уважності
Навчіться підвищувати своє власне задоволення, змінювати усталені моделі поведінки та боротися зі стресом більш спокійно.
Інтернет-курс SQUIN: киньте палити зараз
Smoke Quit Win! Почніть життя без тютюнопаління зараз з безкоштовного онлайн-тренінгу SQUIN.
Курси профілактики бармерів
Ви хотіли б знайти більш здоровий спосіб життя, запобігти захворюванням і зробити щось корисне для свого організму? Наші курси здоров’я допомагають вам робити більше для свого добробуту. Незалежно від ваших цілей - будь то їсти здоровіше, кинути палити або інтегрувати більше розслаблення у повсякденне життя - ми пропонуємо вам різноманітні курси та онлайн-навчання. Ви знайдете пропозиції у таких сферах, як фізичні вправи та фітнес, харчове здоров’я, психічне здоров’я та профілактика наркоманії. Ми також підтримуємо вагітних жінок на курсах підготовки до народження. А на безкоштовних курсах догляду родичі, які дбають, отримують допомогу та поради з усіх аспектів домашнього догляду.
Пропозиції щодо фітнесу та фізичних вправ зміцнюють організм
Від онлайн-курсів йоги та фітнесу до тренувань тазового дна ви знайдете численні пропозиції та тренування в Barmer, які доступні цілодобово. Регулярні фізичні вправи зміцнюють імунітет, попереджають серцево-судинні захворювання та зменшують стрес. Відкрийте наші курси та покращте своє фізичне здоров'я та працездатність.
Онлайн-курси збалансованого харчування
Хотіли б ви харчуватися здоровіше чи шукаєте практичних рекомендацій для досягнення своєї комфортної ваги? Ми підтримуємо вас нашими онлайн-курсами харчування. Дізнайтеся більше про збалансовану дієту, не відмовляючись від цього. Почніть зараз і зробіть щось для себе та свого тіла - для більшої впевненості у собі та покращення самопочуття.
Зменште стрес і живіть уважніше завдяки нашим курсам психічного здоров'я
Незалежно від того, чи є у вас проблеми зі сном, стрес чи депресивний настрій - Бармер пропонує різні онлайн-курси, щоб полегшити або уникнути емоційних скарг. Ви отримаєте конкретні стратегії, корисні поради та цілеспрямовані вправи, які допоможуть вам розслабитися проти часто напруженого повсякденного життя. Навіть якщо ви хочете кинути палити, ми пропонуємо вам корисну допомогу в нашому онлайн-тренінгу з відмови від куріння.
Знайдіть сертифіковані курси здоров’я
Бармер спонсорує профілактичні курси у вашому районі. Відкрийте для себе пошук медичних курсів за допомогою різноманітних перевірених на якість медичних курсів, які проводяться виключно кваліфікованими фахівцями. Ви можете легко відфільтрувати за типом курсу та поштовим індексом, і відображаються всі пропозиції, які ви хочете в цьому районі.