Інтервальний піст Ось так Еккарт фон Гіршхаузен схуд на 10 кілограмів!
Модератор розпочав самостійний експеримент для схуднення протягом трьох місяців
Десять кілограмів лише за три місяці: для свого нового журналу "Hirschhausen Gesund Leben" Dr. 50-річний Еккарт фон Гіршхаузен провів самоексперимент і поклався на дуже спеціальний метод схуднення: інтервальне голодування!
Еккарт фон Гіршхаузен: 10 кілограм завдяки інтервальному голодуванню
Втрата ваги входить у число новорічних постанов для багатьох людей. Еккарт фон Гіршхаузен цього більше не потребує, бо він розпочав новий рік На 10 кілограм легше. Він наважився спробувати сам і взяв з використанням інтервального голодування здоровим протягом трьох місяців. І результат справді хороший.
Кожен намагався розділити скибочку огірка на три прийоми їжі. А вночі йо-йо вдарило по холодильнику. Більші перерви працюють набагато спокійніше. І тоді ви зможете з’їсти що завгодно наступного дня,
повідомляє модератор і артист кабаре у першому випуску нового журналу про здоров'я "STERN GESUND LEBEN", який виходить з сьогоднішнього дня.
Що таке інтервальне голодування?
Принцип, який лежить в основі, дуже простий: як правило ви їдете без їжі протягом 16 годин і покриває всі його потреби в калоріях протягом решти восьми годин. З інтервальним голодування це доходить до корисні біохімічні зміни в організмі, наприклад, для поліпшення обміну цукру та жирів. Обмін речовин не знижується, а м’язова маса не зменшується. Це дозволяє уникнути страшного ефекту йо-йо.
BodyChange Переривчасте голодування в порядку! тест
Також ОК! вже випробував форму інтервального голодування - 21-денний спринт з перервами від BodyChange. Програма обіцяє посилити ваш метаболізм всього за три тижні. Але не лише зниження ваги на першому плані концепції, періодичне голодування також має ряд ефектів, що сприяють здоров’ю. Згідно з численними дослідженнями позитивний вплив на рівень цукру в крові, артеріальний тиск, рівень холестерину та нервову систему очікуваний.
Результат нашого редактора через три тижні: Зрештою, вона схудла на три кілограми, і вона також відчула себе набагато краще - менше ознак втоми і більше енергії протягом дня. Травлення та почуття голоду також регулювались.
Той, хто отримав нарікання, тепер може регулярно читати поради з різних тем охорони здоров’я в новому журналі Екарта фон Гіршхаузена.