Інтимної гігієни 6 практик абсолютно заборонити
Що стосується особистої гігієни, не все дозволено. Дійсно, певні практики можуть послабити вульву, а також вагінальну флору.
Для детоксикації піхви, спринцювання або навіть використання інтимних дезодорантів існує безліч способів залишатися чистими та свіжими. Однак вони не позбавлені ризиків. Справді, більшість з цих методів створить дисбаланс у вагінальній флорі і дратують слизові оболонки.
Особиста гігієна: практики, яких слід уникати
Якщо хороша особиста гігієна необхідна, щоб почувати себе добре та уникати інфекцій, не потрібно займатися надмірною гігієною. Дійсно, певні дії можуть мати шкідливі наслідки для балансу вашої вагінальної флори.
Вагінальний спринцювання
Перша практика, яку потрібно терміново заборонити:вагінальний душ ! Очищення внутрішньої частини піхви душем або колбою для клізми непотрібне і рівномірне категорично не рекомендується.
Це пов’язано з тим, що вагінальна флора складається з лактобактерій - бактерій, які в природі присутні у піхві, які перешкоджають розвитку інших бактерій. Це як натуральна система очищення. Шприцаванням, Ви ризикуєте нашкодити цим лактобактеріям і розбалансувати вагінальну флору.
Результат: можуть з’явитися інфекції, посуха та подразнення.
Щоденний одяг трусиків
Якщо їх носити щодня, підкладки для трусів можуть викликати подразнення, алергію або навіть дріжджові інфекції.
Це шкідлива звичка, без якої ви точно можете обійтися. Якщо це не так, знайдіть дні, коли у вас найбільше вагінальних виділень (часто в середині циклу, а потім безпосередньо перед менструацією) носити його лише в ці дні.
Виберіть миються підкладки для трусів, краще для вашого здоров'я та навколишнього середовища.
Детокс піхви
Вагінальний детокс зростає в популярності, особливо в США. Принцип ? Приймати парові ванни з відвару трав для того, щоб запропонувати лікувальний засіб для нашої піхви.
Хвалили американські знаменитості, такі як Гвінет ПелтроуДетокс усуне токсини, але також полегшить хворобливі місячні або для боротьби з сечовими інфекціями. Однак така практика взагалі не рекомендується: піхву не потрібно детоксикувати, оскільки вона здатна самоочищатися.
Іншим, більш небезпечним методом є введення пакетиків (так пакетиків!) З лікарськими травами у піхву. Окрім подразнення піхви, існує й ризик розвитку відомий синдром токсичного шоку.
Отже, детоксикація піхви - ні !
Застосування інтимних дезодорантів
Як би це не було неймовірно, це можливо знайти інтимні дезодоранти. Навіть без алкоголю та парфумів, цих продуктів слід уникати оскільки вони можуть, крім розбалансування вашої вагінальної флори, викликати подразнення, опіки або подразнення.
У разі стійких запахів, краще проконсультуватися гінеколог або акушерка, оскільки це може бути ознакою інфекції.
Вмийтеся мочалкою або квіткою для душу
Мочалки та квіти для душу - це гнізда для мікробів ! Для прання вибирай дерматологічний бар, Тобто мило без мила або інтимного миючого гелю та нанесіть його руками (звичайно, якщо ви переконалися, що вони дуже чисті).
Миття буде набагато щаднішим та здоровішим ! Гелів для душу слід уникати, так само, як марсельське мило, занадто агресивне для інтимної зони. Якщо у вас немає особливих проблем чи інфекцій, одного прання на день більш ніж достатньо. Занадто багато вмиваючись, ви можете послабити слизову.
Використання натуральних продуктів без будь-яких запобіжних заходів
Також зверніть увагу на натуральні продукти: лимон, ефірні олії, бікарбонат ... Навіть якщо вони мають багато переваг, їх ефективність у лікуванні проблем, пов’язаних з піхвою, ніколи не була продемонстрована.
Остерігайтеся натуральних продуктів @ Антонова Ганна
Лимон занадто кислий: він може дисбалансувати рівень вашої вагінальної флори та спричинити опіки.
Для вашої особистої гігієни краще зробити це простим: мило, вода і нічого іншого ! Ваша піхва не брудна і не потребує надмірної гігієни. Однак, якщо вас мучить свербіж або печіння, не соромтеся швидко проконсультуватися.